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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
12th October 2023 ¿Qué es el Hatha Yoga? La evolución y los beneficios del Hatha Por Ann Pizer

Hatha Yoga describe cualquier práctica física de yoga, pero su propósito en el pasado era...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
27th September 2023 10 posturas de yoga para fortalecer las rodillas Por Ann Pizer

Las lesiones de rodilla son muy comunes, especialmente entre los corredores. 10 posturas de yoga...

8 min de lectura Leer el artículo
28 of the Best Back-Bending Yoga Poses
Beginners
20th September 2023 28 de las mejores posturas de yoga con flexión hacia atrás Por Ann Pizer

Flexiones de espalda de yoga para principiantes, intermedios y avanzados. De pie, sentado, acostado, inversiones:...

11 min de lectura Leer el artículo
3 Realistic Ways to Get More Yoga into Your Life
14th September 2023 3 formas realistas de incorporar más yoga a tu vida Por Ann Pizer

¿Practicar más yoga está en tu lista de cosas por hacer? Toma esa vaga intención...

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How to Do Side Lunge Pose (Skandasana)
9th September 2023 Cómo hacer la postura de estocada lateral (Skandasana) Por Ann Pizer

Skandasana, también llamada estocada lateral y media sentadilla, es una gran incorporación a tu rutina...

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What do Parivrtta and Utthita Mean? 15 Common Sanskrit Names for Yoga Poses
Beginners
22nd August 2023 ¿Qué significan Parivrtta y Utthita? 15 nombres sánscritos comunes para posturas de yoga Por Ann Pizer

Los nombres sánscritos de las posturas de yoga se basan en un conjunto básico de...

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11 Poses to Spice Up Your Yoga Routine
10th August 2023 11 posturas para darle vida a tu rutina de yoga Por Ann Pizer

Nuestras alternativas favoritas y poco conocidas a 11 posturas de yoga comunes le garantizarán darle...

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How to Do Supine Spinal Twist Pose (Supta Matsyendrasana)
Beginners
7th July 2023 Cómo hacer la postura de torsión de la columna en posición supina (Supta Matsyendrasana) Por Ann Pizer

Para una postura de yoga suave con mucha fuerza, prueba la torsión de columna en...

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How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
Beginners
5th July 2023 Cómo hacer Uttanasana (flexión hacia adelante) en yoga

Uttanasana parece ser una postura de yoga muy simple, pero si prestas mucha atención a...

How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
16th June 2023 Cómo hacer la plancha lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis principiantes y avanzados Por Ann Pizer

La plancha lateral es una excelente forma de desarrollar la fuerza de los brazos y...

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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
Beginners
12th May 2023 Cómo hacer la postura fácil (Sukhasana) Por Ann Pizer

Sukhasana (Postura fácil) es cualquier posición cómoda en la que se está sentado con las...

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Outdoor Yoga & Forest Bathing: Connecting to Nature
10th May 2023 Yoga al aire libre y baños de bosque: Conectando con la naturaleza Por Ann Pizer

Se sabe que tanto el Shinrin-yoku, la tradición japonesa de baños forestales, como el yoga...

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