Vivre pour plus

Der Liforme-Yoga-Blog inspiriert die Yoga-Community und bietet Yogis aller Erfahrungsstufen Einblicke, Tipps und Tricks aus Routinen, Posen und Geschichten.

Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being

9th May 2024 Yoga pour la santé mentale: 17 poses qui améliorent votre bien-être Par Ann Pizer

En plus d'améliorer votre force et votre flexibilité, le yoga présente d'énormes avantages pour la...

5 Min Read Lire l'article

The Best Yoga Poses & Stretches Before Running

26th March 2024 Les meilleures poses et étirements de yoga avant de courir Par Ann Pizer

Le yoga fait une excellente pratique de mouvement complémentaire à la course. Meilleures poses pour...

6 Min Read Lire l'article

How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)

8th March 2024 Comment faire une pose d'angle latéral étendu (Utthita parsvakonasana) Par Ann Pizer

La pose d'angle latéral étendu est l'occasion d'étirer votre corps latéral du talon au bout...

4 Min Read Lire l'article

How to Do Warrior III (Virabhadrasana III)

7th March 2024 Comment faire Warrior III (Virabhadrasana III) Par Ann Pizer

Debout sur une jambe de Warrior III renforce vos jambes, vos pieds et votre noyau...

5 Min Read Lire l'article

How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)

2nd February 2024 Comment faire des salutations de yoga soleil B (Surya Namaskar B) Par Ann Pizer

Jumez votre pratique à domicile de yoga avec un défi: les salutations du soleil B...

5 Min Read Lire l'article

Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide

2nd February 2024 Salutations du soleil: Origins et guide étape par étape Par Ann Pizer

Lorsque vous êtes nouveau dans la pratique à domicile du yoga, les salutations du soleil...

5 Min Read Lire l'article

17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture

1st February 2024 17 poses de yoga d'ouverture du cœur pour une meilleure posture Par Ann Pizer

Combattez l'intuition! Trop de temps à regarder les écrans peut vous donner une colonne vertébrale...

8 Min Read Lire l'article

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits

6th December 2023 Détendez-vous et restaurez: 7 poses de yoga couché et leurs avantages Par Ann Pizer

Dans les poses de yoga couché, vous vous allongez sur le dos tout en étirant...

5 Min Read Lire l'article

30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow

27th October 2023 30 poses de yoga debout: les fondations de l'écoulement Par Ann Pizer

Les poses debout sont au cœur du yoga Flow. Trouvez l'inspiration et les instructions pour...

12 Min Read Lire l'article

What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha

12th October 2023 Qu'est-ce que Hatha Yoga? L'évolution et les avantages de Hatha Par Ann Pizer

Hatha Yoga décrit toute pratique du yoga physique, mais son objectif était autrefois très différent....

8 Min Read Lire l'article

27th September 2023 10 poses de yoga pour renforcer vos genoux Par Ann Pizer

Les blessures au genou sont super courantes, en particulier pour les coureurs. 10 poses de...

8 Min Read Lire l'article

20th September 2023 28 des meilleures poses de yoga à plis arrière Par Ann Pizer

Backbends de yoga pour débutants, intermédiaires et avancés! Debout, assis, couché, inversions: tant de façons...

11 Min Read Lire l'article

Catégories d'articles:

Pose de yoga Pratique Refléter Inspirer Style de vie Débutants Environnementalisme Santé mentale Pleine conscience

Focus du mois:

Inspirer

Rencontrez le Liformer: Sam Gach

Débutants Pose de yoga

13 meilleures poses de yoga pour les maux de dos

Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility

Débutants Pose de yoga

Yoga post-exercice: poses pour la récupération et la flexibilité