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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-exercice: poses pour la récupération et la flexibilité Par Ann Pizer

Prenez le temps de quelques étirements de yoga après votre entraînement et vous aiderez votre...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Rencontrez le Liformer: Sam Gach Par Sam Gach

Rencontrez Sam Gach! Sam est un coach d'étirement et de flexibilité certifié, un entraîneur personnel, un...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 Comment faire une pose de gros orteils allongé (supta Padangushasana) Par Ann Pizer

Étirez vos ischio-jambiers et les muscles du mollet dans une pose de gros orteils incliné...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain
20th June 2024 13 meilleures poses de yoga pour les maux de dos Par Ann Pizer

Améliorez votre force, votre flexibilité et votre mobilité pour prévenir les maux de dos avec...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 Comment faire des étirements de vache de chat (marjaryasana-bitilasana) 3 façons Par Ann Pizer

3 façons d'essayer le yoga Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Stretch: mains et genoux classiques, assis sur une...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
30th May 2024 Trouver l'authenticité et l'acceptation de soi par le yoga Par James Gannaban

Dans l'honneur du mois de la fierté, notre brillant ambassadeur James Gannaban partage son voyage de...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Comment faire la pose tête à genoux (Janu Sirsasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire de la pose de tête à genoux (Janu Sirsasana) avec des conseils...

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Pregnancy-Friendly Yoga Poses for Each Trimester
21st May 2024 Des poses de yoga adaptées à la grossesse pour chaque trimestre Par Ann Pizer

Le yoga pendant la grossesse est une merveilleuse façon de rester en phase avec votre...

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How to Practice Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana)
10th May 2024 Comment pratiquer la pose de sphinx (salamba bhujangasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) avec des conseils d'alignement experts de Liforme. Élevez...

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How To Practice Fish Pose (Matsyasana)
10th May 2024 Comment pratiquer la pose de poissons (Matsyasana) Par Ann Pizer

Apprenez Pose Pose (Matsyasana) pour apporter une certaine variété à votre pratique de la back-falside...

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Yoga for Mental Health: 17 Poses that Improve Your Well-Being
9th May 2024 Yoga pour la santé mentale: 17 poses qui améliorent votre bien-être Par Ann Pizer

En plus d'améliorer votre force et votre flexibilité, le yoga présente d'énormes avantages pour la...

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Yoga Asana is Meditation in Motion
26th April 2024 Yoga asana est la méditation en mouvement Par Ann Pizer

Lorsque vous faites la pratique physique du yoga, vous préparez votre corps et votre esprit...

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