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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
23rd August 2024 Périménopause et le pouvoir de guérison du yoga Par Elena Fabbri

Comment le yoga peut être un outil efficace pour soulager les symptômes de la périménopause...

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How To Return to Yoga After a Break
8th August 2024 Comment retourner au yoga après une pause Par Ann Pizer

Prêt à retourner au yoga après une pause? Peu importe depuis combien de temps, vous...

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Meet the Liformer: Samin Solum
7th August 2024 Rencontrez le Liformer: Samin Solum Par Ann Pizer

Rencontrez Samin Solum! Samin a fondé la Om Mani Padme Hum School of Yoga et...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
1st August 2024 Revenons à l'école, style yoga Par Ann Pizer

Comment appliquer l'énergie qui tourbillonne autour de «retour à l'école» à chaque automne à votre...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
26th July 2024 Comment faire une pose de pliage en avant à grande jambe (Prasarita Padottanasana) Par Ann Pizer

Étirez vos jambes dans un virage debout en avant largement en avant (Prasarita Padottanasana). Utilisez...

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
19th July 2024 Yoga post-exercice: poses pour la récupération et la flexibilité Par Ann Pizer

Prenez le temps de quelques étirements de yoga après votre entraînement et vous aiderez votre...

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Meet the Liformer: Sam Gach
13th July 2024 Rencontrez le Liformer: Sam Gach Par Sam Gach

Rencontrez Sam Gach! Sam est un coach d'étirement et de flexibilité certifié, un entraîneur personnel, un...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th July 2024 Comment faire une pose de gros orteils allongé (supta Padangushasana) Par Ann Pizer

Étirez vos ischio-jambiers et les muscles du mollet dans une pose de gros orteils incliné...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain Prevention
20th June 2024 13 meilleures poses de yoga pour la prévention des maux de dos Par Ann Pizer

Améliorez votre force, votre flexibilité et votre mobilité pour prévenir les maux de dos avec...

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How to Do Cat Cow Stretches (Marjaryasana-Bitilasana) 3 Ways
13th June 2024 Comment faire des étirements de vache de chat (marjaryasana-bitilasana) 3 façons Par Ann Pizer

3 façons d'essayer le yoga Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Stretch: mains et genoux classiques, assis sur une...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
30th May 2024 Trouver l'authenticité et l'acceptation de soi par le yoga Par James Gannaban

Dans l'honneur du mois de la fierté, notre brillant ambassadeur James Gannaban partage son voyage de...

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How To Do Head-to-Knee Pose (Janu Sirsasana)
24th May 2024 Comment faire la pose tête à genoux (Janu Sirsasana) Par Ann Pizer

Apprenez à faire de la pose de tête à genoux (Janu Sirsasana) avec des conseils...

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