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Vous pouvez dire par les ventes sur un nouveau jean croustillant, des conseils de boîte à déjeuner obstruant votre boîte de réception et une gamme arc-en-ciel de classeurs dans votre supermarché local que c'est une saison de rentrée.
S'il y a un enfant ou deux dans votre ménage, vous réunissez sans aucun doute activement activement les crayons n ° 2 fraîchement aiguisés et que vous avez du mal à faire passer les heures de coucher d'été à une heure plus raisonnable.
Même si vous êtes depuis longtemps hors de la salle de classe, vous constaterez peut-être que la première agitation de l'automne apporte une sensation d'anticipation, les feuilles rouges et orange tourbillonnantes sur la signalisation de la chaussée que le changement est littéralement dans l'air.
Le printemps obtient tout le crédit en tant que saison de renaissance, mais le rituel de rétro-école à distance longue facture également l'automne avec une nouvelle énergie. Pour les étudiants en yoga, cela offre des opportunités réinvestir dans votre pratique tout en trouvant les enseignants à l'intérieur et à l'extérieur de vous-même.
Première période: éducation physique
Le yoga occidental, sans surprise, suit souvent le modèle pédagogique occidental. La plupart des gens commencent par la pratique des asana. Nous sommes débutants, puis étudiants intermédiaires, puis avancés. Nous allons aux cours et finalement nous pourrions nous entraîner pour devenir ceux qui se tenaient devant la pièce en partageant nos connaissances.
Cette structure fonctionne pendant un certain temps (la plupart d'entre nous ne sont pas prêts à sauter dans Crow Pose Le premier jour d'école), mais une fois que vous avez trouvé un niveau de compétence dans la pratique physique, le modèle cesse de s'adapter si bien.
Maintenant que votre alignement est devenu une seconde nature, vos ischio-jambiers se sont ouverts et vos biceps devenu plus fort, êtes-vous prêt à obtenir votre diplôme de Yoga School? Savez-vous tout ce que vous devez savoir?
Bien qu'il y ait toujours des endroits plus forts, plus profonds et plus acrobatiques pour prendre votre corps, quelque part en cours de route, il devient généralement clair que ce sur quoi nous travaillons n'est pas un assiette à un bras. Ce n'est pas une manifestation physique des progrès.
La pratique du corps devient une pratique de l'esprit. Nous faisons du yoga pour faire de la place dans nos têtes, pour apporter des forces opposées dans nos vies meilleur équilibre, pour effacer un chemin vers le bonheur et contentement. Le yoga se révèle être le processus, pas l'objectif.
Deuxième période: salle d'étude
Dans le bouddhisme zen, il y a un dicton de Shunryu Suzuki: `` Dans l'esprit du débutant, il y a beaucoup de possibilités, mais dans les experts, il y en a peu ''. Nous pouvons obtenir le corps d'un expert qui fait de l'asana, mais nous devons le coupler avec l'esprit d'un débutant: humble, prêt à apprendre, ouvert à chaque expérience.
Pratiques de yoga, y compris l'asana et méditation, Encouragez-nous à décoller les couches que nous avons construites en nous-mêmes et entre nous et les autres, faisant de la place pour de nombreuses possibilités. L'acceptation, la vérité, la tolérance et la connexion sont des projets en cours.
Chaque personne, que ce soit un maître à pied de lotus ou un greffier de dépanneur, a quelque chose à nous apprendre.
Chaque aventure, des voyages mondiaux à une promenade dans le bloc, offre de nouvelles perspectives.
Chaque interaction nous donne la possibilité d'être plus gentille, généreuse et patiente.
Pour la plupart d'entre nous, cela ne se produit pas du jour au lendemain; C’est le travail de toute une vie. Pour chaque pas en avant, il peut y avoir deux pas en arrière. La route peut parfois serrer sans but ou courir comme un train express à d'autres. Il n'y a pas de conditions préalables ou de mesures pratiques et intégrées de réussite ou de succès. Le chemin continue donc nous y restons.
Troisième période: devoirs
La rentrée est une occupation toute l'année pour les yogis, un état d'être plutôt qu'une tique sur le calendrier. En pratiquant, nous suivons des cours dans la vie, le monde, l'amour et nous-mêmes. Nous sommes toujours l'élève, même si nous sommes devenus le professeur.
Donc, lorsque vous ressentez le let’s-do-cette énergie de l'automne, réappliquez-vous à l'école de découverte, de connaissances et d'auto-apprentissage, car il s'agit des devoirs à vie de l'étudiant de yoga.
Yogi en vedette @adamhusler
Crédit d'image: @phillipsuddick
