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Nous accepter pour qui nous sommes peut souvent être difficile; Parfois, cela peut sembler impossible.
Quand Erica Jenkins a pris le yoga, c'est son désir de transformation physique qui l'a aidée à trouver son chemin vers le tapis. Mais grâce à la pratique régulière, ce n'était pas seulement son corps mais aussi son esprit qui s'est transformé. Merci Erica, d'avoir partagé votre histoire avec nous.
«Le yoga est une pratique qui mène à la croissance personnelle et au changement. Beaucoup de gens, moi y compris, sont venus au yoga comme un moyen de nous améliorer - que ce soit physiquement, mentalement ou spirituellement. Personnellement, la promesse d'améliorer ma santé et mon corps m'a amené au tapis.
L'idée de perdre le weight, Trouver la force, la flexibilité et le muscle de la construction étaient les gros tirages et ce que je ressentais dont j'avais le plus besoin. Et d'une manière qui est vraie. Être 224 livres n'était pas en bonne santé - je étouffais essentiellement mes organes weight C'était un fardeau à porter, à la fois physiquement et mentalement. J'étais obsédé par la façon dont ma cellulite et mes vergetures étaient «terribles» - à tel point qu'elle consommerait mes pensées quelques jours. Comment j'avais vingt ans et cela hors de forme? Comment pourrais-je tellement détester mon reflet tout en essayant d'aimer la personne à l'intérieur?
Marcher sur un tapis était très intimidant mais j'étais déterminé. Prendre des cours m'a permis d'apprendre rapidement et avec le dévouement, le weight a commencé à se détacher. Mais ce qui s'est passé ensuite a été beaucoup plus important et certainement le meilleur résultat pour trouver ma pratique - mon esprit a commencé à changer.
Je n'étais pas tout d'un coup «maigre» ou «en forme» par tous les moyens, mais j'étais tellement plus fort. Je commencerais à me tenir dans des postures que je n'aurais jamais cru possible, en entrant dans des soldes de bras et des inversions avec plus de stabilité et de certitude chaque jour. J'ai perdu le sentiment de la lenteur quotidienne, j'avais plus d'énergie et je suis devenu plus confiant en essayant de nouvelles choses - sur et en dehors du tapis.
Le yoga m'a permis de grandir, pour changer, transformer - un endroit où j'ai appris à m'aimer pleinement.
J'ai commencé à aimer mon corps pour ce qu'il pouvait faire, pas à son apparence. Les vergetures sont restées du weight Mais ma perspective sur eux a changé - ce que j'avais l'habitude de cacher, je me suis affiché, portant des vêtements, je n'ai jamais pensé que je me sentirais à l'aise. Mon objectif s'est détaché "est-ce que je regarde gras / ai-je un muffin" et est devenu - "Est-ce que je l'aime / je veux le porter ?!" Ce qui a consommé ma vie est maintenant devenu une réflexion après coup.
Le yoga m'a permis de grandir, de changer, de transformer - un endroit où j'ai appris à m'aimer pleinement.
Mon tapis est devenu une deuxième maison - une partie de ma routine quotidienne. C'est un endroit qui a pris de nombreuses plantes, des chutes et des trébuchements, a connu des percées et des pannes et m'a permis de me retrouver.
La partie de moi qui ne me permettrait pas de m'aimer a été perdue en cours de route et s'est transformée en confiance en moi et en découverte de soi. Je suis venu au yoga pour perdre weight mais a finalement fini par gagner beaucoup plus à la fin. Et je ne changerais pas ça pour le monde "
Erica Jenkins est un Yogini qui a aidé à inspirer des milliers de yogis et de yoginis en herbe dans le monde, en partageant sa propre pratique et ses expériences transformatrices avec ses fans et ses abonnés en ligne.
Vous pouvez en savoir plus sur Erica et son voyage de yoga sur son compte Instagram @getfityogagirl
