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Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
28th March 2025 Come praticare la posa dei pesci (Matsyasana) Di Ann Pizer

Impara la posa di pesce (Matsyasana) per portare una certa varietà alla tua pratica di...

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Yoga for Mental Health
14th March 2025 Yoga per la salute mentale: 17 pose che migliorano il tuo benessere Di Ann Pizer

Oltre a migliorare la tua forza e flessibilità, lo yoga ha enormi benefici per la...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
6th September 2024 Il miglior yoga posa e si estende prima di correre Di Ann Pizer

Lo yoga fa una grande pratica di movimento complementare alla corsa. Le migliori pose per...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
22nd November 2024 Come fare posa dell'angolo laterale esteso (utthita parsvakonasana) Di Ann Pizer

L'angolo laterale esteso è un'opportunità per allungare il corpo laterale dal tallone a punta delle...

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How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
3rd January 2025 Come fare i saluti del sole yoga B (Surya Namaskar B) Di Ann Pizer

Salta la tua pratica domestica di yoga con una sfida: i saluti del sole B...

5 min leggi Leggi l'articolo
Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
3rd January 2025 Saluti del sole: origini e una guida passo-passo Di Ann Pizer

Quando sei nuovo nella pratica a casa yoga, i saluti del sole sono i tuoi...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
10th October 2024 17 Posa yoga che aprirà il cuore per una migliore postura Di Ann Pizer

Combatti il ​​sospetto! Troppo tempo a guardare gli schermi può darti una colonna vertebrale arrotondata...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
19th April 2024 Iniziare il viaggio verso un tui più sano: 14 consigli per i principianti yogi

Un utile incoraggiamento per tutti coloro che hanno mai pensato di fare yoga ma non...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
9th July 2024 Rilassati e ripristina: 7 pose yoga supine e i loro benefici Di Ann Pizer

In posa di yoga supina, ti sdraiate sulla schiena mentre allunghi le gambe, i fianchi...

5 min leggi Leggi l'articolo
30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
9th July 2024 30 pose yoga in piedi: le basi del flusso Di Ann Pizer

Le pose in piedi sono al centro dello yoga del flusso. Trova ispirazione e istruzioni...

12 min leggi Leggi l'articolo
What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
20th March 2025 Cos'è Hatha Yoga? L'evoluzione e i benefici di Hatha Di Ann Pizer

Hatha Yoga descrive qualsiasi pratica di yoga fisico, ma il suo scopo era una volta...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
1st May 2024 10 yoga pose per rafforzare le ginocchia Di Ann Pizer

Le lesioni al ginocchio sono super comuni, specialmente per i corridori. 10 yoga posa per...

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