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9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
14th April 2023 9 Vantaggi di Surya Namaskar (Saluti Sun) Yoga Pose Di Ann Pizer

I saluti del sole yoga hanno molti benefici, il che spiega perché ne facciamo così...

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Transform Your Energy & Motivation with Yoga
20th March 2023 Trasforma la tua energia e motivazione con lo yoga Di Ann Pizer

Lo yoga è un modo ideale per spostare la tua mentalità, trasformando i livelli di...

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10 Yoga Poses to Help You Stay Warm This Winter
17th February 2023 10 pose yoga per aiutarti a stare al caldo questo inverno Di Ann Pizer

Quando fa freddo fuori, è tempo di accendere il riscaldatore interiore. Queste 10 pose yoga...

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8 Yoga Poses that Promote Self-Love
9th February 2023 8 pose yoga che promuovono l'amore per se stessi Di Ann Pizer

Sentiamo molto parlare di auto-amore ma pochissimi consigli su come raggiungerlo. Inizia il tuo viaggio...

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How Yoga Can Help with Seasonal Depression
6th February 2023 Come lo yoga può aiutare con la depressione stagionale Di Ann Pizer

Il disturbo affettivo stagionale (precedentemente noto come Blues invernale) potrebbe essere il motivo per cui...

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Moon Salutation: A Yoga Sequence Inspired by Lunar Energy
24th January 2023 Saluto della luna: una sequenza di yoga ispirata all'energia lunare Di Ann Pizer

Questa sequenza di saluto lunare allunga delicatamente la gabbia toracica e i muscoli posteriori della...

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How Yoga Helps You Sleep Better and 7 Poses to Try
4th January 2023 Come lo yoga ti aiuta a dormire meglio e 7 pose da provare Di Ann Pizer

Se hai l'insonnia, incluso lo yoga nella tua vita può davvero aiutare. Queste 7 pose...

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The Best 15 Yoga Poses for Sciatica Relief
16th December 2022 Le migliori 15 pose yoga per il sollievo sciatica Di Ann Pizer

Scopri come lo yoga pone che rafforza i muscoli della schiena e allunga i muscoli...

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Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
7th December 2022 Il miglior yoga pose per sviluppare la flessibilità dell'anca Di Ann Pizer

Gli apri dell'anca yoga colpiscono i muscoli che circondano il bacino: flessori dell'anca, glutei e...

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Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
25th November 2022 Yoga tonifica il tuo corpo? 9 pose yoga tonificante per il corpo Di Ann Pizer

Fare yoga migliora la tua forza, il che significa che i muscoli possono essere più...

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Yoga For Kids: 16 Easy Yoga Poses Your Kids Can Totally Do
17th November 2022 Yoga for kids: 16 easy yoga pone che i tuoi bambini possono totalmente fare Di Ann Pizer

Fai sì che i tuoi figli facciano yoga al tuo fianco! Inizia con queste 16...

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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
4th November 2022 Come fare posa angolare legata (BADDHA KONASANA) Di Ann Pizer

Come usare oggetti di scena come blocchi di yoga e coperte per supportare buone abitudini...

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