Vivi per di più

Seated Forward Fold Pose (Paschimottanasana) can make people with tight hamstrings nervous. We’ve got the...

Cow Face Pose is an opportunity to access some difficult-to-reach areas of your body. We...

Handstand expert Dylan Werner generously shares his Adho Mukha Vrksasana knowledge, including practical tips for...

Scopri le origini dello yoga di Vinyasa, cosa significa oggi e come attraversare il tuo...

Come lo yoga può essere uno strumento efficace per alleviare i sintomi della perimenopausa e...

Pronto a tornare allo yoga dopo una pausa? Non importa quanto tempo è passato, puoi...

Come applicare l'energia che gira intorno a "ritorno a scuola" ogni autunno alla tua pratica...

Allunga le gambe in una curva in piedi a gambe larghe (Prasarita Padottanasana). Usa i...

Trova il tempo per alcuni allungamenti di yoga dopo l'allenamento e aiutarai il recupero e...

Allunga i muscoli posteriori della coscia e i muscoli del polpaccio in posa con alluce...

Migliora la tua forza, flessibilità e mobilità per prevenire il mal di schiena con pose...

Scopri come fare la posa dalla testa a ginocchio (Janu Sirsasana) con consigli di allineamento...