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Anjali Mudra: A Simple Gesture with Big Meaning
25th June 2019 Anjali Mudra: un semplice gesto con grande significato Di Ann Pizer

Potresti non saperlo per nome, ma se hai fatto yoga, hai fatto Anjali Mudra, alias...

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Seated Yoga Poses: The Health Benefits & 11 Poses to Get You Started
5th April 2019 POSE YOGA sedute: i benefici per la salute e 11 pose per iniziare Di Ann Pizer

Le pose yoga sedute ti consentono di migliorare la flessibilità da un luogo di stabilità....

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How to Do Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) Plus Variations!
26th February 2019 Come fare la posa dei piccioni (Eka pada Rajakapotasana) più variazioni! Di Ann Pizer

La posa di piccione può essere scoraggiante se hai fianchi stretti, ma molte varianti e...

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Yoga for Flexibility: 9 Best Yoga Poses to Become More Flexible
7th February 2019 Yoga per flessibilità: 9 migliori yoga pose per diventare più flessibili Di Ann Pizer

Perché lo yoga è un modo così efficace per migliorare la tua flessibilità e perché...

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How to Do Triangle Pose (Trikonasana)
30th January 2019 Come fare il triangolo posa (Trikonasana) Di Ann Pizer

Triangle Pose (Trikonasana) è una classica posa yoga per principianti con alcuni elementi difficili. Lo...

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How to Do Warrior II (Virabhadrasana II)
2nd November 2018 Come fare Warrior II (Virabhadrasana II) Di Ann Pizer

La nostra guida Warrior II passo-passo ti prende l'abitudine di controllare ogni parte del tuo...

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How to Do Warrior I (Virabhadrasana I)
23rd October 2018 Come fare Warrior I (Virabhadrasana I) Di Ann Pizer

Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...

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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th July 2018 CHIUSO VS Open HIPS: un primer yoga Di Ann Pizer

Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
4th July 2018 Come fare una posa di cobra bassa (Bhujangasana) Di Ann Pizer

Adoriamo una posa di cobra bassa per la sua capacità unica di rafforzare e risvegliare...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
4th July 2018 Come fare la posa di prua (Dhanurasana) Di Ann Pizer

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
27th April 2018 Come fare la posa di montagna (tadasana) Di Ann Pizer

Mountain Pose (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più facile di...

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How to Do Chair Pose (Utkatasana)
26th January 2018 Come fare la sedia posa (utkatasana) Di Ann Pizer

La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...

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