Corso di formazione per insegnanti di yoga trasformazionale da 200 ore

MIGLIORA LA TUA PRATICA E IMPARA A GUIDARE GLI ALTRI ATTRAVERSO LEZIONI CHE EDUCANO, ISPIRANO E INFORMANO.

Questo corso completo – che include asana, meditazione, pranayama, filosofia, riflessione, anatomia funzionale e metodologia – ti fornirà gli strumenti per sviluppare la tua curiosità, approfondire la tua pratica, trovare la tua voce come insegnante e usarla con compassione e integrità.

Abbiamo creato un percorso di formazione per chi desidera creare la propria pratica, per gli studenti pronti a intraprendere il percorso dell’insegnamento e per gli insegnanti già in attività che cercano di ampliare le proprie competenze didattiche, conoscenze e comprensione della scienza dello yoga.

Durante sette fantastici weekend, in uno spazio magico nel cuore di Brighton... Le mattinate iniziano con la meditazione e la pratica. Le giornate sono dedicate allo studio approfondito delle posture yoga, della filosofia, della metodologia e altro ancora, tenute da esperti nei rispettivi campi. Le serate si concludono con esercitazioni di insegnamento e autoriflessione.

Offriamo un’esperienza pratica e uno studio mirato per assimilare e integrare le nuove conoscenze. L’attenzione è sulla voce individuale: trovarla e coltivarla fornendo risorse pratiche per renderla efficace.

A conferma del potere curativo e preventivo dello yoga come medicina, lo studio dell’anatomia relativa alle asana è essenziale nei nostri corsi di formazione per insegnanti, inclusi aspetti dell’Ayurveda e della Medicina Tradizionale Cinese. La filosofia avvincente è presente in tutto il corso, per mettere in luce l’attualità dei testi, dei mantra e del linguaggio di questa antica scienza rispetto alla pratica moderna e all’arte di guidare gli altri.

Ti aiutiamo a scoprire la tua pratica personale, aiutandoti a definire la tua verità e a coltivarla – perché crediamo che sia proprio una passione profondamente radicata a illuminare la gioia che ti permetterà di mantenere una pratica personale solida, oltre alla capacità e all’autenticità necessarie per condividerla con gli altri.

Impara a integrare gli elementi dello yoga in sequenze mirate. Fai pratica nell’insegnamento e ricevi feedback. Sviluppa le tue competenze e la tua sicurezza. Scopri il tuo potenziale individuale e la tua voce unica come insegnante. Il nostro approccio creativo, che abbraccia gli aspetti tecnici, ispiratori e imprenditoriali dello yoga, ti preparerà a far risplendere la tua luce straordinaria – sul tappetino e fuori da esso.

Meditazione. Pranayama. Asana. Filosofia. Anatomia. Musica.
Stile di vita yoga — Prevenzione e guarigione. Stato di flusso. Unione.

PERCHÉ QUESTO CORSO?

• 16 giorni insieme – di persona!
• Le chiamate live mensili rafforzano e potenziano ciò che pratichiamo di persona!
• Supporto costante – la nostra piattaforma online e la nostra community sono disponibili 24 ore su 24, 7 giorni su 7 – oltre 30 ore di materiali pre-registrati completi, inclusi tutorial e lezioni.
• Inizia a insegnare fin dal primo giorno!
• Approfondisci la tua pratica, amplia i rituali esistenti e creane di nuovi.
• Ricevi guida, supporto e feedback per aiutarti a insegnare in modo chiaro e sicuro di te, oltre a esplorare tecniche per responsabilizzare e istruire i tuoi allievi in tutta sicurezza.
• Scopri il tuo potenziale individuale e la tua voce unica come insegnante.
• Il nostro approccio creativo nell’affrontare gli aspetti tecnici, ispiratori e imprenditoriali dello yoga ti preparerà a condividere i tuoi insegnamenti – sul tappetino e fuori.
• Impara a leggere i corpi e a fornire aggiustamenti, modifiche e uso appropriato degli accessori.
• La filosofia dello “stato di flusso” e il lavoro sul respiro: la tecnologia antica incontra la scienza moderna.
• Acquisisci sicurezza nell’integrare gli elementi dello yoga in sequenze mirate e inclusive.
• Imparerai in modo pratico l’anatomia relativa alle asana e come bilanciare allungamento, forza e stabilità.
• Comprendi l’importanza della filosofia yogica tradizionale attraverso lo studio basato sull’indagine e la discussione dei testi classic.
• Crea un ambiente di classe sicuro e solidale che accolga gli studenti e costruisca un senso di comunità.
• Impara dai leader del settore e da yogi appassionati e dedicati.
• Entra a far parte della nostra tribù.
• Unisciti ad anime affini che probabilmente formeranno la tua cerchia più stretta per sempre.
• Preparati a lanciare la tua attività di yoga!


UN TEAM DA SOGNO DI INSEGNANTI

Siamo appassionati delle nostre pratiche e vogliamo ispirarti a creare e mantenere anche una solida pratica personale, che funzioni proprio per te. È un onore per noi aiutarti a scoprire la tua pratica, a trovare la tua voce individuale e a esplorare come condividerla con passione e autenticità. Obiettivi chiari, feedback e indicazioni alimenteranno la tua anima mentre diventerai un insegnante brillante – per te stesso e per i tuoi allievi.

Anna (insegnante senior, E-RYT 500, fornitrice di formazione continua per Yoga Alliance, yogini internazionale e formatrice di insegnanti, moglie grata, mamma felice, appassionata di danza, rockstar nell’animo e aspirante astrofisica) e la sua anima gemella Rich (yogi, esperto di respirazione e meditazione, guru dell’anatomia, terapista sportivo, preparatore atletico olimpico, marito fantastico, padre affettuoso ed ex partecipante al Burning Man) sono entusiasti di unire nuovamente le forze con Sarah Williams. Sarah, insegnante senior e E-RYT 500, ha studiato e praticato yoga a fondo con Jason Crandell, che ha assistito in molti corsi di formazione avanzati per insegnanti, e ha anche tratto grande ispirazione dai suoi studi sull’indagine somatica, sullo Yoga Ristorativo (Relax and Renew©), sullo Yoga Nidra (iRest© e ParaYoga) e dal suo master in storia dello yoga.


IL CORSO

Comprende...
• CERTIFICAZIONE – Certificato da 200 ore al completamento del corso, che ti dà diritto a registrarti presso la Yoga Alliance come RYT-200•
MATERIALI – Il fantastico manuale ufficiale del corso di formazione per insegnanti di yoga di Anna Sugarman, tutte le lezioni, i workshop tenuti da esperti, il materiale e gli accessori necessari•
CONTENUTI ONLINE FANTASTICI – Chiamata mensile in diretta streaming, accesso alla nostra piattaforma (contenuti registrati e community online) per tutta la durata del corso, assistenza via e-mail illimitata•
PASS BACKSTAGE – Incontro individuale con un insegnante senior, accesso completo alle strutture dello studio – Wi-Fi, cucina, sala relax,
amore• MAGIA – Elementi che si illuminano durante il tuo percorso – approfondimento delle conoscenze, scoperta di te stesso, creazione di ricordi + luce sul tuo cammino


IL PROGRAMMA – Contenuti che ti cambieranno la vita!

Metodologia di insegnamento•
Aggiustamenti sicuri ed etici•
Pianificazione delle lezioni e
sequenze• Osservazione e interpretazione dei corpi e delle modifiche•
Osservazione e pratica

di insegnamento a livelli misti Autoanalisi e pratiche•
Pratiche guidate di asana, meditazione e pranayama•
Studio e analisi tecnica delle asana, punti chiave di allineamento, controindicazioni e
benefici• Principi del
Vinyasa• Coltivare e mantenere una pratica
personale• L’importanza di savasana e delle
pratiche rigeneranti •
Mudra • Mantra

Anatomia e
fisiologia • Anatomia in relazione alle asana e all’insegnamento dello
yoga • Sistemi energetici, inclusi nadi, chakra, kosha, ecc
. • Analisi delle asana e dell’allineamento con particolare attenzione alla colonna vertebrale, alle articolazioni principali, alle estremità, agli infortuni e alle limitazioni più comuni, all’ampiezza di movimento, ai piani di movimento e alla sicurezza •
Anatomia del
respiro • La scienza dello “stato di flusso” e la neurochimica alla base della
presenza• Breve introduzione alla filosofia

ayurvedica•
Introduzione alla filosofia e ai testi dello yoga (Gli Otto Rami, gli Yoga Sutra, la Bhagavad Gita e altro)
• Come integrare i concetti filosofici nella vita quotidiana e
nell’insegnamento• Lignaggi, stili e storia dello yoga posturale moderno•
Sanscrito di base (pronuncia ed etimologia)
• Creare e coltivare una pratica

di autoriflessione Etica e
carriera• Avviare una carriera nello yoga•
Scrivere la tua biografia, Social Media 101, Affari,
Marketing• Formazione continua•
Esplorare il rapporto

allievo/insegnante
Tirocinio• Inizia a insegnare fin dal primo giorno.
• Costruisci la tua pratica personale – una pratica che ami così tanto da non poter fare a meno di mantenerne e coltivarne l’autenticità e la passione per condividerla con gli altri.
• Esercitati a insegnare sequenze che culmineranno in un vinyasa flow di 60 minuti che sarai pronto a insegnare con sicurezza.

Studio e
pratica a distanza• Letture e
compiti•
Pratica a casa• Osservazioni e assistenza

LA SEDE

Una sede incantevole nel cuore delle iconiche stradine della città costiera di Brighton... A soli 10 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria di Brighton e a 10 minuti dalla spiaggia, tra caffè di ogni tipo e negozi che ti delizieranno, la splendida serenità dello studio ispira presenza e connessione – un ambiente ideale in cui approfondire la tua pratica e creare un cambiamento duraturo nella tua vita.


IL PROGRAMMA

16 giorni di weekend in presenza: dalle 9:00 alle 17:00•
10-11 ottobre
2026• 14-15 novembre
2026• 12-13 dicembre
2026• 9-10 gennaio
2027• 6-7 febbraio
2027• 27-28 febbraio 2027
• 20-23 marzo 2027

Chiamate Lifestream: dalle 19:30 alle 21:
00 • Una volta al mese, tra un incontro


in presenza e l’altro PER ALTRA MAGIA, DETTAGLI, AMORE...
Dai un’occhiata a AnnaSugarmanYoga.com e chiedi maggiori informazioni!

Scopri tutti i dettagli su questo fantastico ritiro! Visita il sito del nostro partner per saperne di più su come partecipare al nostro prossimo ritiro all'indirizzo Brighton, United Kingdom.