Il ritiro in Andalusia

Ritirati nella consapevolezza. Rinfresca la tua anima. Ridefinisci la tua pratica.

Date: Saturday, June 5, 2027 - Saturday, June 12, 2027

Posizione: Andalusia, Spain

Host: Anna Sugarman

Prezzo: £1000

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Disintossicazione dei chakra!

Lasciati trasportare in questo percorso mentre ti immergi nella scienza che sta dietro ai centri energetici – con l’aiuto di tante asana, esercizi di respirazione, meditazione, mudra, mantra, filosofia, cure, rilassamento e journaling guidato – tutto su misura per illuminare la tua anima!

La nostra casa per una settimana rigenerante e stimolante è un rifugio tranquillo tra le colline che si affacciano sui campi di girasoli nella bellissima e bohémienne Andalusia, in Spagna. Regna la tranquillità. Aria pura, panorami mozzafiato e cibo nutriente offrono l’ambiente perfetto per guarire, imparare, coccolarti, praticare, giocare… E prepararti a ripartire più in sintonia con te stesso rispetto a quando sei arrivato.

Yoga, meditazione, esercizi di respirazione, scrittura guidata e relax totale – per tutti i livelli, non serve alcuna esperienza. Cibo sano e delizioso (c’è anche del vino), paesaggi meravigliosi, piscina con acqua salata, sauna… Possibilità di spa e passeggiate a cavallo… E workshop per gli insegnanti che vogliono aggiungere alla loro vacanza un CPD accreditato dalla Yoga Alliance!

PROGRAMMA

Sabato

15.00 Check-in... Disfare i bagagli... Ah...

18.00 Cerchio di benvenuto

19.00 Cena

Domenica - Venerdì

07.00 Tè + frutta, se ti va...

08.00 Meditazione + Vinyasa Flow Yoga

10.00 Colazione

11.00 Rilassati... Esplora... Sole... Natura...

13.00 Pranzo

15.00 Workshop facoltativo*

17.00 Pratica di yoga dolce

19.00 Cena

20.30 Yoga Yin o rigenerante, Yoga in coppia, Meditazione dinamica, Danza estatica...

Sabato

07.00 Tè

08.00 Meditazione + Yoga Vinyasa Flow

10.00 Colazione

11.00 Check-out + Relax

ITINERARIO E PREPARAZIONE

Da portare: diario, costume da bagno, abbigliamento da yoga, abbigliamento comodo, libri divertenti o che ti facciano riflettere, il tuo cuore aperto e la tua anima in cerca di risposte

Come arrivare: l’aeroporto di Siviglia è a un’ora di distanza, quello di Malaga a due. Richiedi il servizio di trasporto, che verrà organizzato a un costo aggiuntivo.

*Workshop: accreditati CPD dalla Yoga Alliance, per insegnanti e studenti appassionati.

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Scopri tutti i dettagli su questo fantastico ritiro! Visita il sito del nostro partner per saperne di più su come partecipare al nostro prossimo ritiro all'indirizzo Andalusia, Spain.

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