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Plow Pose (Halasana) – Step by Step
3rd August 2022 Posa per ara (halasana) - passo per passo Di Ann Pizer

Allungare e rafforzare la schiena, le gambe e le spalle, oltre a come usare gli...

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How to Do Bridge Pose (Setu Bandhasana)
26th July 2022 Come fare il ponte (setu bandhasana) Di Ann Pizer

Bridge Pose è un backbend yoga accessibile e adattabile che ha grandi benefici per gli...

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Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Posa scimmia - Come fare Hanumanasana Di Ann Pizer

Lo yoga spacca i muscoli posteriori della coscia, i quadricipiti e i groin. Fai un'immersione...

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How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Come fare la ghirlanda posa (Malasana) Squat yoga profondo Di Ann Pizer

Malasana, uno squat profondo, allunga la parte inferiore del corpo e contrasta gli effetti di...

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Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Posa seduta ad angolo largo (Upavistha Konasana) Di Ann Pizer

Fold in avanti angolare ampia allunga le spalle delle gambe e delle cosce interne. Fallo...

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5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
24th March 2022 5 esercizi di respirazione di Pranayama per i principianti dello yoga Di Ann Pizer

I 5 esercizi di respirazione (Pranayama) che hai maggiori probabilità di incontrare nelle lezioni di...

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7 Essential Yoga Poses for Beginners
14th January 2022 7 posizioni di yoga essenziali per i principianti

I principianti dello yoga troveranno alcune pose familiari ma ce ne sono alcune che saranno...

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How to Do Child’s Pose (Balasana)
13th January 2022 Come fare la posa del bambino (Balasana) Di Ann Pizer

Ogni principiante di yoga dovrebbe familiarizzare con la posa del bambino, che viene utilizzata come...

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How to Do Dancer Pose (Natarajasana)
17th December 2021 Come fare la posa della ballerina (Natarajasana) Di Ann Pizer

La posa ballerina sembra un po 'intimidatoria, ma alcune varianti sono abbastanza accessibili per i...

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How to Do Chaturanga Dandasana (Four Limbed Staff Pose)
1st October 2021 Come fare Chaturanga Dandasana (Posa del personale a quattro zoccoli) Di Ann Pizer

Chaturanga Dandasana è una posa fondamentale di Vinyasa Yoga, ma ottenere l'allineamento è un po...

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Power of the Pose: 4 Ways to Train Your Mind With Posture and Mantra
9th September 2021 Potenza della posa: 4 modi per addestrare la tua mente con postura e mantra Di Ann Pizer

Pratica gratitudine e positività sul riconoscente tappetino yoga arcobaleno di Liforme per portare più luce...

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Things are Looking Up: 5 Yoga Poses that Lift Your Gaze to Lift Your Mood
10th July 2021 Le cose stanno guardando in alto: 5 pose yoga che sollevano lo sguardo per sollevare il tuo umore Di Ann Pizer

Le abitudini si sono formate sui nostri tappetini da yoga si fanno strada nelle nostre...

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