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How Yoga Helps You Sleep Better and 7 Poses to Try
4th January 2023 Come lo yoga ti aiuta a dormire meglio e 7 pose da provare Di Ann Pizer

Se hai l'insonnia, incluso lo yoga nella tua vita può davvero aiutare. Queste 7 pose...

6 min leggi Leggi l'articolo
The Best 15 Yoga Poses for Sciatica Relief
16th December 2022 Le migliori 15 pose yoga per il sollievo sciatica Di Ann Pizer

Scopri come lo yoga pone che rafforza i muscoli della schiena e allunga i muscoli...

9 min leggi Leggi l'articolo
Top Yoga Poses to Develop Your Hip Flexibility
7th December 2022 Il miglior yoga pose per sviluppare la flessibilità dell'anca Di Ann Pizer

Gli apri dell'anca yoga colpiscono i muscoli che circondano il bacino: flessori dell'anca, glutei e...

5 min leggi Leggi l'articolo
Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
25th November 2022 Yoga tonifica il tuo corpo? 9 pose yoga tonificante per il corpo Di Ann Pizer

Fare yoga migliora la tua forza, il che significa che i muscoli possono essere più...

8 min leggi Leggi l'articolo
How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
4th November 2022 Come fare posa angolare legata (BADDHA KONASANA) Di Ann Pizer

Come usare oggetti di scena come blocchi di yoga e coperte per supportare buone abitudini...

5 min leggi Leggi l'articolo
How Do I Start Chakra Meditation?
28th October 2022 Come inizio la meditazione Chakra? Di Ann Pizer

Questa semplice meditazione Chakra per i principianti aiuta a focalizzare la tua mente e spostare...

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Yoga Poses to Aid Digestion
7th October 2022 Lo yoga pone per aiutare la digestione Di Ann Pizer

Lo yoga aiuta a migliorare la digestione (costipazione, crampi, gonfiore, gas) riducendo lo stress. Queste...

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Restorative Yoga: What Is It and What Are the Benefits
18th September 2022 Yoga restaurativo: che cos'è e quali sono i benefici Di Ann Pizer

Lo yoga riparativo utilizza oggetti di scena per supportare il tuo corpo mentre si allungano...

3 min leggi Leggi l'articolo
The Best Yoga Poses to Build Better Balance
26th August 2022 Il miglior yoga pose per costruire un migliore equilibrio Di Ann Pizer

15 pose di yoga per principianti/intermedi che migliorano il tuo equilibrio per pose di yoga...

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How to Do 2 Yoga Headstands (Salamba Sirsasana I and II)
12th August 2022 Come fare 2 headstands yoga (Salamba Sirsasana I e II) Di Ann Pizer

Le headstand di yoga riguardano la forza e il controllo. Scopri come fare in sicurezza...

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How to Do Ardha Matsyendrasana (Half Lord of the Fishes Pose)
12th August 2022 Come fare Ardha Matsyendrasana (mezza signore dei pesci posa) Di Ann Pizer

Mezzo Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana, aka seduta a colpi spinali! In questa...

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How To Do The Locust Yoga Pose (Salabhasana)
12th August 2022 Come fare la posa dello yoga locusta (Salabhasana) Di Ann Pizer

Locust Pose è un backbend da una posizione prona, che rafforza i muscoli della schiena...

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