Vivi al massimo

Sappiamo tutti che lo yoga migliora la flessibilità fisica, ma hai mai pensato a come...

Lo yoga per la flessibilità non significa costringerti ad assumere posizioni contorte come un pretzel....

Sviluppare l’abitudine alla gratitudine è un modo fantastico per assicurarti di rimanere concentrato su tutte...

Nello yoga, l’allineamento è il modo giusto di eseguire ogni posizione per ottenere il massimo...

Gli 8 rami dello Yoga descritti negli Yoga Sutra di Patanjali sono la parte più...

“Radicati per elevarti” è un’indicazione piuttosto comune nelle lezioni di yoga ed è un suggerimento...

Gli Yoga Sutra di Patanjali vengono spesso citati nelle lezioni di yoga moderne, ma quanto...

"Lokah Samastah Sukinho Bhavantu" significa "Che tutti gli esseri, ovunque, possano essere felici e liberi"....

Il video animato “La storia del tappetino da yoga” di Liforme mostra quanto prendiamo sul...

La nostra lista dei regali è breve (anzi, è lunga ben 185 cm!), ma ti...

Abbiamo fatto due chiacchiere con Esther Ekhart e Bas Paul, la coppia che sta dietro...

Ana Forrest, ideatrice del Forrest Yoga, spiega come le lezioni apprese nella pratica delle asana...