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Quando vedi una foto di una posa yoga, è naturale che il tuo occhio sia attratto da ciò che sta accadendo nella metà superiore della cornice, che si tratti di un braccio con grazia esteso, di una punta appuntita o di un braccio esteso con grazia che stringe una punta a punta.
Ma non dimenticare di scorrere verso il basso sul fondo dell'immagine in cui le mani o i piedi incontrano il terreno. Nessuna estensione o grazia può accadere senza prima stabilire una solida base (aka Grip) sul tappeto.
Sebbene potrebbe non essere la parte più fotogenica della postura, dell'allineamento, dell'equilibrio e della forza (aka la maggior parte delle cose importanti di cui parliamo in Yoga Asana) può essere significativamente migliorata da una connessione stabile con il pavimento (aka una buona presa Sul tuo tappetino yoga!).
L'importanza di sentirsi radicata
Grip descrive la trazione tra il tuo corpo e la superficie su cui è in piedi. Se hai mai sentito che i tuoi palmi delle palme sudati iniziano a scivolare da sotto di te in un Cane rivolto verso il basso, hai sperimentato l'importanza della presa quando si tratta della pratica di Yoga Asana. Senza di essa, non ci può essere né stabilità né integrità.
Se non hai fiducia che le mani e i piedi rimarranno dove li metti, ti porta fuori dalla tua pratica, compromettendo la tua capacità di incarnare le tue posture e di essere pienamente presente mentalmente. Se non riesci a fare il root, non puoi alzarti.
Le cose che sperimentiamo fisicamente sui nostri corpi si manifestano presto altrove. Quando pratichiamo le posture di bilanciamento, Portiamo equilibrio In altri aspetti della nostra vita. Quando pratichiamo lo yoga in modo coerente, porta l'ordine e il comfort della routine ai nostri giorni. Quando regolamo i nostri sistemi nervosi attraverso il controllo del respiro, ci consente di controllare le nostre reazioni ai fattori di stress. Quando ci connettiamo con gli altri attraverso la pratica del gruppo, ci sentiamo parte di una comunità E questo migliora il nostro benessere. Quando comprendiamo il Importanza dell'allineamento, iniziamo a conoscere meglio i nostri corpi e questo ci aiuta a rimanere più sani.
La presa non è diversa. Quando sappiamo che possiamo fare affidamento sulla nostra fondazione per supportarci, sviluppiamo la tenacia per raggiungere più lontano dalle nostre zone di comfort, renderci vulnerabili al fallimento e imparare a gestire e superare gli ostacoli che inevitabilmente sorgono.
Il fattore tappetino
I primi tappetini da yoga avevano lo scopo di offrire uno strato ammortizzante tra lo yogi e il pavimento, ma hanno anche introdotto il problema della presa in virtù della loro mancanza. Quando il corpo si scalda dallo sforzo fisico, i palmi delle mani e delle suole dei piedi iniziano a sudare.
Se questi punti di contatto primari con il tappetino iniziano a scivolare, la stabilità di ogni postura viene persa, lasciando il corpo aperto a lesioni, sia immediato che a lungo termine. Nelle classi forti e dinamiche in stile Vinyasa che sono sempre più popolari in questi giorni, il sudore si riversa da ogni parte del corpo, trasformando la maggior parte dei tappetini da yoga in pasticci scivolosi.
Per molti anni, il problema di Grip ha afflitto il design di tappetini da yoga. Il PVC, il materiale più spesso utilizzato nei tappetini yoga budget, perde trazione quando è bagnato. Anche questi tappetini non durano molto a lungo, soccombendo rapidamente all'usura. Mentre i tappetini PVC più pesanti hanno risolto il problema della longevità (Forse troppo bene ...), hanno fatto ben poco per migliorare la presa di questo materiale intrinsecamente scivoloso.
La prevalenza di tappetini in PVC ha portato a un'intera sottosezione di prodotti progettati per ridurre lo slittamento: asciugamani, calzini allettanti e cuscinetti a mano con piccoli noci di gomma, alcuni dei quali sono commercializzati dalle stesse aziende che producono i tappetini scivolosi in primo luogo .
I tappetini in gomma naturali, che sono molto più rispettosi dell'ambiente rispetto al PVC, offrono una presa migliore ma tendono ad essere piuttosto spietati. Per molto tempo, sembrava che Yogi dovesse compromettere qualcosa in quasi tutti i tappeti tradizionali: se volevi ammortizzare, hai sacrificato la presa. Se volevi afferrare, hai sacrificato la morbidezza. Se volevi longevità, hai sacrificato la presa e il comfort e hai dovuto comprare asciugamani.
La soluzione
Yogi non dovrebbe scendere a compromessi usando un tappetino che non soddisfa tutte le loro esigenze. I tappetini di vita rappresentano un ripensamento completo di ciò che dovrebbe fare un tappetino da yoga per il suo utente. Un design innovativo che stratifica la gomma naturale, a strato di barriera non absorbentee le nostre imitazioni esclusivamente ingegnerizzate (non accettano imitazioni a basso costo!) Non tossico, eco-poliuretano fornisce la superficie di pratica più stabile e confortevole e la presa definitiva anche se bagnato sudato, nessun asciugamano necessario.
Una delle nostre sfide più tecniche è stata quella di trovare l'equilibrio tra eccellente durata per lo yoga e un'efficace biodegradabilità dopo la fine della sua vita d'uso. Un tappetino da vita spunta tutte le scatole: confortevole, stabile, resistente, ecologico, nel genere del corpo e decisamente aderente.
Parlare di Grip non è un punto di forza su una lista di controllo del marketing per noi; È uno dei motivi principali per cui il nostro tappetino esiste in primo luogo, e quando lo diciamo, effettivamente ci consegniamo. Se sei abituato a scivolare via, lo yoga su un tappetino di vita è come espirare un respiro che non sapevi che stavi trattenendo. Ora puoi rilassarti, ora puoi essere presente, ora puoi andare avanti con la tua pratica.
