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I Liformer sono un gruppo di persone intraprendenti e gioiose che ci ispirano ogni giorno con la loro creatività, onestà e amore per lo yoga. La nostra serie "Meet the Liformer" ti dà la possibilità di conoscerli un po' meglio, scoprire come si esercitano e catturare il loro entusiasmo.
Hannah Barrett è un'insegnante di yoga internazionale, formatrice di insegnanti di yoga, autrice e sostenitrice del benessere. Ha coltivato uno stile di insegnamento unico che unisce forza, creatività, consapevolezza e compassione. L'approccio innovativo e la passione per la salute olistica di Hannah hanno ispirato centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo attraverso la sua app Yoga Happy, libri, workshop, corsi di formazione per insegnanti e presenza sui social media.
Da dove vieni/dove vivi?
Sono originario del Regno Unito e vivevo a Londra, ma mi sono trasferito nel Surrey tre anni fa.
Come è entrato lo yoga nella tua vita?
Lo yoga è entrato nella mia vita in un periodo davvero stressante in cui lavoravo come attuario. Stavo cercando qualcosa che mi aiutasse a gestire la sopraffazione, ma è stato solo quando io e mio marito stavamo cercando di avere un bambino che lo yoga ha davvero preso piede. Ho iniziato un’auto-pratica quotidiana che mi ha completamente cambiato la vita.
Quando hai capito che eri appassionato di yoga?
Durante l’adolescenza e i vent’anni ero il perfezionista stereotipato e la mia resistenza allo stress era pessima. Mi sono innamorato dello yoga non solo per come mi ha aiutato fisicamente, ma per come ha trasformato la mia mentalità e mi ha dato gli strumenti per gestire gli alti e bassi della vita. Quella pratica quotidiana si è trasformata in qualcosa di cui non potevo immaginare di vivere senza.
Perché pratichi?
Pratico perché mi aiuta a presentarmi come la versione migliore di me stessa. Che io abbia bisogno di calma, energia, forza o radicamento, lo yoga mi viene sempre incontro dove sono. È anche il luogo in cui trovo la creatività. Molte delle sequenze di The Yoga Happy Year sono nate sul mio tappetino playful esplorazione.
Perché insegni?
Insegno perché, per quanto cliché possa sembrare, lo yoga mi ha cambiato la vita e mi ha salvato in alcuni dei miei momenti più bui e voglio condividere questo dono con gli altri. Aiutare le persone a connettersi con il proprio corpo e la propria mente, a scoprire la propria forza e a trovare l'equilibrio nella propria vita è un vero privilegio. Insegnare mi offre anche un bellissimo modo per connettermi con una comunità, sia attraverso lezioni dal vivo, la mia app Yoga Happy o la nostra scuola di formazione per insegnanti, Alba Yoga Academy.
Raccontaci della tua comunità yoga.
La mia comunità yoga è incredibilmente speciale per me: è uno spazio pieno di gentilezza, supporto e ispirazione. Che si tratti degli straordinari futuri insegnanti dell'Alba Yoga Academy YTT, dei miei meravigliosi studenti nell'app Yoga Happy o delle persone che incontro tramite eventi o i miei libri. Sono costantemente stupito dalla forza e dall’apertura delle persone con cui entro in contatto. Ciò che amo di più è quanto sia diversificata e inclusiva la comunità: persone di tutte le età, abilità e background che si uniscono per crescere e sostenersi a vicenda. È un bellissimo promemoria di come lo yoga sia molto più che semplici pose; si tratta di connessione ed esperienza condivisa.
Qual è la tua posa yoga preferita? Perché?
È difficile scegliere, ma in questo momento lo è Cane rivolto verso il basso. Ogni volta che ci mi trovo, è come tornare a casa: è una posa che sembra radicata e familiare, non importa dove mi trovo nella mia pratica. È come una campana di consapevolezza, che mi connette al respiro e al corpo in un modo davvero profondo.
Qual è il tuo motto?
"Non preoccuparti delle piccole cose" è il mio motto ormai da tanti anni. È un promemoria semplice ma potente per mantenere la prospettiva e concentrarsi su ciò che conta davvero, sia dentro che fuori dal tappeto.
Cosa stai leggendo?
ADORO leggere e adoro perdermi in un libro. In questo momento, ho appena iniziato A Court of Thorns and Roses perché così tante persone me lo hanno consigliato.
Hai deciso di incassare le tue miglia frequent flyer. Dove stai andando?
Le Maldive. È dove mio marito mi ha fatto la proposta di matrimonio, quindi per me è pieno di ricordi felici. La bellezza pacifica dell'oceano limpido e le morbide spiagge sabbiose lo rendono il luogo perfetto per ricaricarsi e riconnettersi.
All’aeroporto ti rendi conto di aver dimenticato la cosa più importante. Che cos'è?
O i miei figli o il mio tè matcha: entrambi sono assolutamente essenziali! Uno mi mantiene con i piedi per terra, l'altro mi dà energia. :)
Da bambino, cosa volevi fare da grande?
Volevo diventare un musicista e suonavo il flauto, il piano e la batteria ad alto livello. Ho cambiato idea perché, pur adorando la musica, ne odiavo l'aspetto competitivo; mi ha rovinato il divertimento.
Qual è il tuo preferito? Liforme Tappetino?
Questa è una domanda difficile, ma penso che sia tra i Mindful Garden e Cosmic Moon. Entrambi non mancano mai di farmi sorridere quando li tiro fuori.
A parte lo yoga, cosa ami fare?
Adoro passare il tempo nella natura con la mia famiglia e i miei cani, circondato da Verde è il mio posto felice.
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