£ GBP
Selamat Tahun Baru Imlek!
Tahun Kuda Api diramalkan akan menjadi perjalanan yang bergelora, jadi pengajar yoga Cina Xiao Mi, pengasas Yi Li Xiao Mi Yoga, menasihatkan agar kita berpijak di bumi nyata melalui amalan yang menenangkan minda dan menghubungkan kita dengan tubuh.
Pada tahun yang akan datang, kelajuan transformasi global mungkin melebihi imaginasi kita. Tetapi ada beberapa perkara yang kekal tidak berubah: kehangatan sinar matahari pagi pada kulit anda, perasaan berakar pada kaki anda di atas tikar, dan ketenangan yang muncul apabila anda tiba-tiba berdamai dengan diri sendiri melalui satu hembusan nafas. detik-detik ini, yang tidak dapat dikira atau dipaksa, adalah sumber sebenar makna hidup. Mereka membolehkan kita melangkaui pengalaman pasif dan menjadi peserta aktif serta pencipta sedar, mentafsir dan menenun makna unik hidup kita sendiri.
Dalam tahun perubahan ini, temukan titik permulaan untuk diri anda. Ia boleh berupa Tikar Yoga di mana anda boleh meregang dengan ketenangan fikiran atau hobi yang menghubungkan tubuh dan minda anda dengan mendalam. Kuncinya ialah ia membolehkan anda menjauhkan diri daripada hingar bingar luaran dan kembali ke titik permulaan yang tenang dan setia.
Di sana,
Dengan kestabilan tubuh, menanggapi perubahan dunia;
Dengan kelembutan hati, sambut gelombang kehidupan;
Dengan kesedaran berterusan, dengarlah kebenaran dalaman.
Dunia ini bising, dan perubahan adalah bahasanya. Tetapi percayalah bahawa anda sentiasa boleh memilih untuk berbual dengan jiwa anda melalui ketenangan. Semoga kita semua berpegang teguh pada pusat dalaman kita di tengah-tengah pasang surut zaman, menjalani kehidupan yang berakar umbi dalam masa kini sambil merangkul masa depan.
Saya ikhlas berharap agar setiap orang mempunyai tahun di mana anda dapat kembali dengan lebih tenang ke titik permulaan anda sendiri, mencari kestabilan dan kekuatan dari dalam diri di tengah-tengah perubahan.
