£ GBP
Liformers adalah sekumpulan individu yang berdedikasi, ceria dan bersemangat yang memberi inspirasi kepada kami setiap hari dengan kreativiti, kejujuran, dan kecintaan mereka terhadap yoga. Siri "Jumpa Liformer" kami memberi anda peluang untuk mengenali mereka dengan lebih dekat, mengetahui cara mereka berlatih, dan merasai semangat mereka.
Nina Monobe mengajar pelbagai jenis kelas yoga dan kecergasan, termasuk Vinyasa, Yang Yin, Yin, Power Yoga, HIIT Yoga, Yoga dengan Beban, dan Tarian Yoga, serta HIIT dan berbasikal tertutup. Sebagai pencinta pergerakan dan komuniti, dia percaya yoga untuk semua orang, dan sentiasa ada satu jenis yoga yang dicipta untuk membuat anda jatuh cinta. Cari Nina di Instagram, saluran YouTube NinaYogaNow miliknya, dan kelas bersemuka serta dalam talian di onelifefitness.com.
Dari mana anda berasal/di mana anda tinggal?
Saya bangga dilahirkan dan dibesarkan di Brazil dan telah berada di Amerika Syarikat sejak 2014.
Bagaimana yoga hadir dalam hidup anda?
Yoga datang secara tidak dijangka. Saya baru sahaja berpindah ke Amerika Syarikat, cuba menyesuaikan diri dengan budaya baru ini, bersendirian, sambil pulih daripada kecederaan lutut yang menyebabkan saya tidak dapat menyertai pertandingan larian. Saya mencuba pelbagai kelas kecergasan berkumpulan, dan salah satunya ialah yoga.
Bilakah anda sedar anda sudah ketagih yoga?
Ada cinta pada pandangan pertama, dan ada cinta pada cabaran pertama. Saya seorang yang sangat kompetitif secara semula jadi, dan saya ingat betapa mencabarnya yoga bagi saya dalam setiap pose yang saya cuba. Melihat orang yang jauh lebih tua berlatih dengan begitu mudah membuka mata saya tentang betapa banyak yang saya terlepas, dan saya tidak menyedarinya. Cabaran itu membuat saya ketagih, tetapi perasaan tenang dan ringan itulah yang membuat saya terus kembali.
Mengapa anda berlatih?
Latihan saya adalah doa saya. Tuala saya adalah kuil saya. Latihan saya boleh berubah setiap hari, kadang-kadang perlahan, anggun, lembut, dan kadang-kadang lebih bertenaga, mengalir, dan kreatif. Tetapi tidak kira bagaimana rupa atau jalan mana yang saya pilih, saya benar-benar percaya bahawa bergerak adalah menghormati tubuh kita; ia menunjukkan kesyukuran atas apa yang telah diberikan kepada kita. Setiap kali saya menjejakkan kaki di atas tikar saya adalah satu peluang untuk menunjukkan kesyukuran, untuk bersyukur, dan bagi saya, itulah jalan untuk mencari kebahagiaan dan kepuasan.
Mengapa anda mengajar?
Menariknya, saya mula mengajar di tempat saya pertama kali menemui yoga. Orang ramai melihat kemajuan saya daripada tidak dapat melipat badan atau jongkok dengan betul sehingga dapat melakukan pose-pose lanjutan. Mereka berasa terinspirasi, yang juga memberi inspirasi kepada saya untuk membimbing mereka. Menginspirasi orang untuk bergerak, mencuba perkara baharu, dan berasa lebih baik adalah sebab saya terus mengajar. Jika saya dapat membuat seorang orang sehari jatuh cinta dengan bersenam, hari saya terasa lengkap.
Ceritakan tentang komuniti yoga anda.
Saya mempunyai komuniti yoga yang sangat pelbagai, daripada warga emas hingga atlet, daripada pemula hingga yogi lanjutan, daripada semua latar belakang, dan dari seluruh dunia. Tetapi apa yang kita semua kongsi yang menyatukan kita ialah keinginan untuk kekal sihat dan berasa baik dalam badan kita sendiri. Saya benar-benar berharap komuniti saya tahu betapa mereka memberi inspirasi kepada saya dengan perjalanan dan perjuangan mereka sendiri. Setiap pencapaian, setiap kejayaan yang mereka capai, saya anggap sebagai milik saya juga. Saya sangat gembira untuk setiap seorang daripada mereka yang telah melintasi hidup saya.
Apakah pose yoga kegemaran anda?
Postur Merpati dan semua variasinya, daripada tidur hingga terbang! Ia sentiasa membantu saya melepaskan ketegangan dari minda dan badan.
Apakah moto anda?
"Jadilah perubahan yang anda ingin lihat di dunia."
Apa yang anda sedang baca?
Dunia Sophie oleh Jostein Gaarder. Sebuah cerita comel tentang seorang gadis yang belajar pemikiran kritis dan ahli falsafah terkemuka dalam sejarah kita.
Apa yang ada dalam smoothie anda?
Boh beri pasion dan/atau mangga!
Anda telah memutuskan untuk menebus miles penerbangan kerap anda. Ke mana anda hendak pergi?
Rumah! Brazil! Tiada yang lebih baik daripada pulang ke rumah! Iklim tropika, kepelbagaian kita, persekitaran kita yang berwarna-warni, budaya kita yang mesra, ramah dan santai.
Di lapangan terbang, anda sedar anda terlupa perkara paling penting. Apa dia?
Jangan judge, telefon saya! Saya teruk ingat nombor telefon orang lain dan sangat teruk bab arah. Tanpa telefon saya, saya rasa sesat dalam hutan!
Semasa kecil, apa yang anda ingin jadi apabila anda dewasa?
Penunggang kuda profesional. Saya sentiasa menyukai kuda. Tetapi kerana ia tidak diterima sebagai "kerja sebenar" semasa saya membesar, saya menjadi seorang doktor haiwan supaya dapat kekal dekat dengan kuda dan haiwan.
Apakah Liforme kegemaran anda, Mat?
Tanpa ragu, Tropical Paradise! Jika itu bukan Brazil sepenuhnya, dari warnanya hingga haiwan-haiwan, saya tidak tahu apa lagi. Tuala itu adalah rumah saya!
Selain yoga, apa yang anda suka lakukan?
Bepergian! Mempelajari budaya baru, mendapat inspirasi daripada sejarah kita, dan segala keindahan alam, begitu berbeza dan begitu istimewa di setiap sudut!
Tanya satu soalan pada diri anda.
Kadang-kadang saya mendapati diri saya bertanya "bagaimana jika."
Sekarang jawab soalan itu.
Bagaimana jika saya kekal di Brazil. Bagaimana jika saya mempunyai anak. Bagaimana jika, bagaimana jika… bagaimana rupa hidup ini. Setiap kali soalan itu muncul daripada rasa ingin tahu, dan setiap kali ia membuatkan saya sedar bahawa saya berada tepat di tempat yang saya mahukan, dan saya bersyukur atas jalan yang telah diberikan oleh hidup kepada saya. Adalah normal untuk mempersoalkan keputusan kita; semakin tua kita, semakin banyak kita tertanya-tanya. Tetapi saya benar-benar percaya jika kita mengejar impian kita, walaupun rancangan itu hancur, tidak akan ada penyesalan. Saya datang ke sini mengejar impian. Rancangan asal saya hancur, tetapi daripada itu, saya mula mengejar impian lain, dan saya tidak akan pernah berhenti bermimpi. Nasihat saya kepada anda ialah jadilah pemburu impian.
