Leef voor meer

Naast het verbeteren van uw kracht en flexibiliteit, heeft yoga enorme voordelen voor geestelijke gezondheid....

Yoga maakt een geweldige aanvullende bewegingspraktijk om te rennen. Beste poses voor uw routine voor...

Uitgebreide zijhoekhouding is een kans om uw zijlichaam van hiel naar vingertoppen te strekken. Ontvang...

Staan op één been in Warrior III versterkt je benen, voeten en kern terwijl je...

Spring je yoga -thuisoefening met een uitdaging: Sun Soldations B omvat Chair Pose, Warrior I...

Als je nieuw bent in de praktijk van het yoga, zijn zonnegehinderingen je beste vriend....

Vecht tegen de ingeving! Te veel tijd kijken naar schermen kan je een afgeronde wervelkolom...

In rugliggende yoga -poses lig je op je rug terwijl je de benen, heupen en...

Staande poses staan ​​centraal in de flowyoga. Vind inspiratie en instructies voor 30 poses voor...

Hatha Yoga beschrijft elke fysieke yogapraktijk, maar het doel was ooit heel anders. Hatha Yoga's...

Knie -verwondingen zijn veel gebruikelijk, vooral voor lopers. 10 Yoga poseert om de spieren te...

Yoga -backbends voor beginners, gemiddeld en geavanceerd! Staande, zittend, liggend, inversies: zoveel manieren om je...