Leef voor meer

Krijg alle zijdelingse voordelen van GATE-pose (ook bekend als Parighasana) met onze stapsgewijze gids. Leer...

Geavanceerde yoga poses zoals Bird of Paradise worden toegankelijker wanneer u ze stap voor stap...

Een stapsgewijze handleiding voor het veilig beoefenen van schouders, die de moeder van poses wordt...

Wanneer je je eerste yoga -retraite boekt, heb je veel vragen. Waar moet ik heen?...

Maak tijd voor een paar yoga -stretches na je training en je assisteert je herstel...

Strek je hamstrings en kalfspieren uit in achteruitlangende grote teen pose (Supta Padangusthasana). Ontvang veel...

Verbeter uw kracht, flexibiliteit en mobiliteit om rugpijn te voorkomen met poses zoals Cat-Cow, Cobra...

3 manieren om Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Yoga-stretch te proberen: classic Handen en knieën, zittend in een...

Leer hoe je het van top-to-knie pose (Janu Sirsasana) kunt doen met deskundige afstemmingstips van...

Leer hoe u Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) kunt doen met deskundige uitlijningstips van Liforme. Verhoog...

Wanneer u de fysieke beoefening van yoga doet, bereidt u uw lichaam en geest voor...

Staan op één been in Warrior III versterkt je benen, voeten en kern terwijl je...