Leef voor meer

Een op afstemming gebaseerde gids voor wielhouding (Urdhva dhanurasana) met tips om deze yoga-backbend toegankelijk...

Wild Thing vs. Flip Dog: wat is het verschil? Een uitsplitsing van hun overeenkomsten en...

Bouw je piramide pose -uitlijning vanaf de grond, letterlijk, met behulp van Liforme Yoga Mat's...

Lotus Pose wordt vaak gezien in afbeeldingen van meditatie, maar het is niet goed voor...

Onze stapsgewijze instructies voor Boat Pose biedt een paar variaties en roept de grootste misvatting...

Deze serie van zes yoga poses is gebaseerd op het hart en de heupopening van...

Yoga's driedelige ademhaling werkt op drie manieren, maakt je geest vrij, ontspant het zenuwstelsel van...

We doen veel naar boven gerichte hond in yoga, maar vaak met weinig aandacht. Het...

Leer hoe je dolfijnhouding veilig en effectief kunt oefenen. Deze yoga -houding is een versie...

Anjaneyasana is een beetje lastig omdat je het op een paar verschillende manieren kunt doen....

Side Crow Pose is zo'n belangrijke bouwsteen in de yogapraktijk van armbalancering. We gaan stap...

Grasshopper Yoga Pose ziet er erg ingewikkeld uit, maar als je het opsplitst, wordt het...