Leef voor meer

Strek en versterk uw rug, benen en schouders, plus hoe u rekwisieten kunt gebruiken om...

Bridge Pose is een toegankelijke en aanpasbare yoga-backbend die grote voordelen heeft voor het begin...

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...

Malasana, een diepe squat, strekt je onderlichaam uit en verzet de effecten van lange uren...

Wijdhoek zittend naar voren vouw strekt de achterkant van je benen en binnenste dijen uit....

De 5 ademhalingsoefeningen (pranayama) die je het meest waarschijnlijk tegenkomt in yogalessen, waaronder Ujjayi, Kapalabhati...

Yoga -beginners zullen enkele poses bekend vinden, maar er zijn enkele die volledig nieuwe vormen...

Elke yoga -beginner moet vertrouwd raken met de pose van het kind, dat wordt gebruikt...

Dancer Pose ziet er een beetje intimiderend uit, maar sommige variaties zijn vrij toegankelijk voor...

Chaturanga Dandasana is een fundamentele vinyasa -yoga -pose, maar het goed doen is een beetje...

Oefen dankbaarheid en positiviteit op Liforme's Grateful Rainbow Yoga Mat om meer licht in de...

Gewoonten gevormd op onze yogamatten vinden hun weg naar ons leven. Posities die het hart...