Leef voor meer

De 5 ademhalingsoefeningen (pranayama) die je het meest waarschijnlijk tegenkomt in yogalessen, waaronder Ujjayi, Kapalabhati...

Yoga -beginners zullen enkele poses bekend vinden, maar er zijn enkele die volledig nieuwe vormen...

Elke yoga -beginner moet vertrouwd raken met de pose van het kind, dat wordt gebruikt...

Dancer Pose ziet er een beetje intimiderend uit, maar sommige variaties zijn vrij toegankelijk voor...

Chaturanga Dandasana is een fundamentele vinyasa -yoga -pose, maar het goed doen is een beetje...

Oefen dankbaarheid en positiviteit op Liforme's Grateful Rainbow Yoga Mat om meer licht in de...

Gewoonten gevormd op onze yogamatten vinden hun weg naar ons leven. Posities die het hart...

Een op afstemming gebaseerde gids voor wielhouding (Urdhva dhanurasana) met tips om deze yoga-backbend toegankelijk...

Wild Thing vs. Flip Dog: wat is het verschil? Een uitsplitsing van hun overeenkomsten en...

Bouw je piramide pose -uitlijning vanaf de grond, letterlijk, met behulp van Liforme Yoga Mat's...

Lotus Pose wordt vaak gezien in afbeeldingen van meditatie, maar het is niet goed voor...

Onze stapsgewijze instructies voor Boat Pose biedt een paar variaties en roept de grootste misvatting...