Leef voor meer

Deze serie van zes yoga poses is gebaseerd op het hart en de heupopening van...

Yoga's driedelige ademhaling werkt op drie manieren, maakt je geest vrij, ontspant het zenuwstelsel van...

We doen veel naar boven gerichte hond in yoga, maar vaak met weinig aandacht. Het...

Leer hoe je dolfijnhouding veilig en effectief kunt oefenen. Deze yoga -houding is een versie...

Anjaneyasana is een beetje lastig omdat je het op een paar verschillende manieren kunt doen....

Side Crow Pose is zo'n belangrijke bouwsteen in de yogapraktijk van armbalancering. We gaan stap...

Grasshopper Yoga Pose ziet er erg ingewikkeld uit, maar als je het opsplitst, wordt het...

Je weet het misschien niet bij naam, maar als je yoga hebt gedaan, heb je...

Met zittende yoga -poses kunt u de flexibiliteit verbeteren vanuit een plaats van stabiliteit. We...

Pigeonhouding kan ontmoedigend zijn als je strakke heupen hebt, maar veel variaties en rekwisieten zorgen...

Waarom yoga zo'n effectieve manier is om je flexibiliteit te verbeteren en waarom je gebrek...

Triangle Pose (Trikonasana) is een klassieke yoga -pose van beginners met een paar lastige elementen....