Leef voor meer

Half Lord of the Fishes aka Ardha Matsyendrasana aka zittende spinale twist! Onderzoek in deze...

Locust Pose is een backbend vanuit een gevoelige positie, die de spieren van je rug...

Strek en versterk uw rug, benen en schouders, plus hoe u rekwisieten kunt gebruiken om...

Bridge Pose is een toegankelijke en aanpasbare yoga-backbend die grote voordelen heeft voor het begin...

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...

Malasana, een diepe squat, strekt je onderlichaam uit en verzet de effecten van lange uren...

Wijdhoek zittend naar voren vouw strekt de achterkant van je benen en binnenste dijen uit....

Yoga -beginners zullen enkele poses bekend vinden, maar er zijn enkele die volledig nieuwe vormen...

Elke yoga -beginner moet vertrouwd raken met de pose van het kind (ook bekend als...

Dancer Pose ziet er een beetje intimiderend uit, maar sommige variaties zijn vrij toegankelijk voor...

Nadat we verhuizen, rusten we. Savasana is een integraal onderdeel van elke yogasessie omdat het...

Het is een belangrijke vinyasa -yoga -pose, maar ook een die gewoonlijk verkeerd is uitgelijnd....