Leef voor meer

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.

Yoga poses Oefening Weerspiegelen Inspireren Levensstijl Beginners Milieubevestiging Geestelijke gezondheid Mindfulness
Filters (1)
Category
Level
47 Articles
Filters:
How to do a Yoga Standing Forward Fold (Uttanasana)
5th July 2023 Hoe een yoga te doen die voorwaartse vouw staat (uttanasana)

Uttanasana lijkt een zeer eenvoudige yogapose te zijn, maar als je goed op je afstemming...

How to Do Easy Pose (Sukhasana)
12th May 2023 Hoe gemakkelijk te poseren (Sukhasana) Door Ann Pizer

Sukhasana (gemakkelijke pose) is elke comfortabele zitpositie van gekruiste benen. Hier leest u hoe u...

3 Min gelezen Lees artikel
9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
14th April 2023 9 Voordelen van Surya Namaskar (Sun Sovingations) Yoga poses Door Ann Pizer

Yoga Sun Savutations hebben veel voordelen, wat verklaart waarom we er zoveel doen. Hier is...

4 Min gelezen Lees artikel
Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
25th November 2022 Toont yoga je lichaam? 9 Body Toning Yoga poses Door Ann Pizer

Yoga doen verbetert je kracht, wat betekent dat je spieren meer gedefinieerd kunnen worden. Dat...

8 Min gelezen Lees artikel
Yoga Poses to Aid Digestion
7th October 2022 Yoga poseert om de spijsvertering te bevorderen Door Ann Pizer

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....

8 Min gelezen Lees artikel
The Best Yoga Poses to Build Better Balance
26th August 2022 De beste yoga poseert om een ​​betere balans op te bouwen Door Ann Pizer

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

8 Min gelezen Lees artikel
How to Do Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
12th August 2022 Hoe ben je benen in de muurhouding (Viparita Karani) Door Ann Pizer

Inversies kunnen zacht en herstellend zijn. Benen tegen de muur verbetert je bloedsomloop en verjongt...

3 Min gelezen Lees artikel
Monkey Pose - How to Do Hanumanasana
6th July 2022 Monkey Pose - Hoe te doen Hanumanasana Door Ann Pizer

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...

3 Min gelezen Lees artikel
How to Do Garland Pose (Malasana) Deep Yoga Squat
29th June 2022 Hoe Garland Pose (Malasana) diepe yoga squat te doen Door Ann Pizer

Malasana, een diepe squat, strekt je onderlichaam uit en verzet de effecten van lange uren...

4 Min gelezen Lees artikel
Wide-Angle Seated Pose (Upavistha Konasana)
29th June 2022 Wijdhoek zittende pose (Upavistha Konasana) Door Ann Pizer

Wijdhoek zittend naar voren vouw strekt de achterkant van je benen en binnenste dijen uit....

4 Min gelezen Lees artikel
How to Meditate: Home Meditation for Beginners
20th May 2022 Hoe te mediteren: thuismeditatie voor beginners

Als je nieuwsgierig bent naar meditatie, maar niet precies weet wat het is of hoe...

5 Pranayama Breathing Exercises for Yoga Beginners
24th March 2022 5 Pranayama ademhalingsoefeningen voor yoga -beginners Door Ann Pizer

De 5 ademhalingsoefeningen (pranayama) die je het meest waarschijnlijk tegenkomt in yogalessen, waaronder Ujjayi, Kapalabhati...

4 Min gelezen Lees artikel

Artikelen Categorieën:

Yoga poses Oefening Weerspiegelen Inspireren Levensstijl Beginners Milieubevestiging Geestelijke gezondheid Mindfulness

Focus van de maand: