Leef voor meer

Leer veilig hoe je Supta Baddha Konasana (rugligging met gebonden hoek poseert). Ontdek de voordelen,...

Verken de werkelijke voordelen van yoga voor mannen, waaronder stressvermindering, verbeterde mobiliteit en letselpreventie. Lees...

Wanneer je je eerste yoga -retraite boekt, heb je veel vragen. Waar moet ik heen?...

Maak tijd voor een paar yoga -stretches na je training en je assisteert je herstel...

Wanneer u de fysieke beoefening van yoga doet, bereidt u uw lichaam en geest voor...

Some helpful encouragement for everyone who’s ever thought about doing yoga but hasn’t quite made...

Sanskrietnamen voor yogaposes zijn gebaseerd op een kernset van woordenschat. Leer woorden als parivrtta (gerevolkt)...

Yoga helpt uw ​​spijsvertering te verbeteren (constipatie, krampen, opgeblazen gevoel, gas) door stress te verminderen....

15 Beginner/tussenliggende yoga -poses die uw evenwicht verbeteren voor geavanceerde yogaposes en gezonde veroudering.

Yoga splitst de hamstrings, quads en lins open. Neem een ​​diepe duik in Monkey Pose...

Wijdhoek zittend naar voren vouw strekt de achterkant van je benen en binnenste dijen uit....

Met zittende yoga -poses kunt u de flexibiliteit verbeteren vanuit een plaats van stabiliteit. We...