Leef voor meer

Get all the side-stretching benefits of Gate Pose (Parighasana). Our step-by-step guide also has lots...

Advanced yoga poses like Bird of Paradise become more accessible when you break them down...

A step-by-step guide to safely practicing Shoulderstand, which has been called the Mother of Poses....

When you're booking your first yoga retreat, you have a lot of questions. Where should...

Maak tijd voor een paar yoga -stretches na je training en je assisteert je herstel...

Strek je hamstrings en kalfspieren uit in achteruitlangende grote teen pose (Supta Padangusthasana). Ontvang veel...

Verbeter uw kracht, flexibiliteit en mobiliteit om rugpijn te voorkomen met poses zoals Cat-Cow, Cobra...

3 manieren om Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) Yoga-stretch te proberen: klassieke handen en knieën, zittend in een...

Leer hoe je head-to-knie pose (Janu Sirsasana) kunt doen met deskundige uitlijningstips van Liforme. Dit...

Leer hoe u Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) kunt doen met deskundige uitlijntips van Liforme. Verhoog...

Wanneer u de fysieke beoefening van yoga doet, bereidt u uw lichaam en geest voor...

Staan op één been in Warrior III versterkt je benen, voeten en kern terwijl je...