Leef voor meer

De ‘Grasshopper’-yogahouding ziet er heel ingewikkeld uit, maar als je hem stap voor stap bekijkt,...

Heb je wel eens gehoord van het yogaprincipe ‘Santosha’? Dat betekent tevredenheid. Als je je...

Misschien ken je de naam niet, maar als je wel eens yoga hebt gedaan, heb...

We gaan dieper in op yoga-handstandspecialist Mark Das en bespreken zijn beoefening en manier van...

Op een yogaretraite gaan is meer dan alleen maar vakantie. Hier lees je waarom even...

Met zittende yogahoudingen kun je je flexibiliteit verbeteren vanuit een stabiele houding. We behandelen de...

De Duifhouding is een krachtige oefening om je heupen los te maken, maar het hoeft...

We weten allemaal dat yoga je lichamelijke flexibiliteit verbetert, maar heb je er wel eens...

Bij yoga voor flexibiliteit gaat het er niet om dat je jezelf in pretzelhoudingen wringt....

De Driehoekhouding (Trikonasana) is een classic yogahouding voor beginners met een paar lastige elementen. We...

Ben je nieuw met yoga? Ontdek de levensveranderende voordelen met onze beginnersgids. Leer de belangrijkste...

Het beoefenen van dankbaarheid is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat je je...