Lebe für mehr

Ein auf Ausrichtung basierender Leitfaden zur Radstellung (Urdhva Dhanurasana) mit Tipps, wie Sie diese Yoga-Rückbeuge...

Wild Thing vs. Flip Dog: Was ist der Unterschied? Eine Aufschlüsselung ihrer Ähnlichkeiten und Unterschiede,...

Bauen Sie Ihre Ausrichtung für die Pyramidenhaltung im wahrsten Sinne des Wortes von Grund auf...

Die Lotusstellung ist häufig auf Bildern von Meditationen zu sehen, aber sie ist nicht für...

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Bootsstellung bietet einige Variationen und räumt mit dem größten Irrtum über...

Diese Serie aus sechs Yogastellungen basiert auf der Herz- und Hüftöffnung des Kriegers II. Beinhaltet...

Die dreiteilige Yoga-Atmung wirkt auf drei Arten: Sie klärt Ihren Geist, entspannt das Nervensystem Ihres...

Wir machen den nach oben gerichteten Hund oft im Yoga, aber oft mit wenig Aufmerksamkeit....

Erfahren Sie, wie Sie die Delphinstellung sicher und effektiv üben. Diese Yogastellung ist eine Version...

Anjaneyasana ist etwas knifflig, da man es auf verschiedene Arten ausführen kann. Wenig überraschend wählen...

Die seitliche Krähenstellung ist ein sehr wichtiger Baustein in der Yoga-Praxis des Armausgleichs. Wir gehen...

Die Grashüpfer-Yoga-Pose sieht sehr kompliziert aus, aber wenn man sie in kleinere Teile zerlegt, wird...