Leben für mehr

Plank Pose (Phalakasana) ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Kern für eine bessere Balance auf und...

Erforschen Sie 15 verschiedene Arten von Yoga und finden Sie die Praxis, die Ihnen am...

Sitzen nach vorne Faltpose (Paschimottanasana) kann Menschen mit engen Kniesehnen nervös machen. Wir haben die...

Kuhgesichtspose ist eine Gelegenheit, um auf einige schwer zu erreichene Bereiche Ihres Körpers zuzugreifen. Wir...

Erfahren Sie, wie man die Welpenpose (Uttana Shishosana) übt, die sowohl eine ruhende Haltung als...

Strecken Sie Ihre Beine in weit beiniger Stehende Bend (Prasarita Padottanasana). Verwenden LiformeAusschließende Ausrichtungs -Tipps,...

Nehmen Sie sich Zeit für ein paar Yoga -Strecken nach Ihrem Training und Sie werden...

Strecken Sie Ihre Kniesehnen und Wadenmuskeln in einer zurückgelegten Big Toe Pose (Supta Padangusthasana). Holen...

Verbessern Sie Ihre Stärke, Flexibilität und Mobilität, um Rückenschmerzen mit Posen wie Katzen-Cow, Cobra und...

Probieren Sie Cat-Cow (Marjaryasana-Bitilasana) drei Möglichkeiten: Hände und Knie, sitzen oder sich hinlegen. Ein einfaches,...

Erfahren Sie, wie man von einer Expertenausrichtungstipps von Experten-Ausrichtungs-Tipps von einer Expertenausrichtungs-Tipps aus erledigt wird...

Erfahren Sie, wie man Sphinx Pose (Salamba Bhujangasana) mit Expertenausrichtungs -Tipps von macht Liforme. Erhöhen...