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Fish Pose (Matsyasana) by woman in home on purple Liforme Yoga mat
28th March 2025 So üben Sie die Fischstellung (Matsyasana) Ann Pizer

Lernen Sie die Fischstellung (Matsyasana), um etwas Abwechslung in Ihre Yoga-Rückbeugenpraxis zu bringen. Liformes fachkundige...

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Yoga for Mental Health
14th March 2025 Yoga für die geistige Gesundheit: 17 Posen, die Ihr Wohlbefinden verbessern Ann Pizer

Yoga verbessert nicht nur Ihre Kraft und Flexibilität, sondern wirkt sich auch enorm positiv auf...

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The Best Yoga Poses & Stretches Before Running
6th September 2024 Die besten Yoga-Posen und Dehnübungen vor dem Laufen Ann Pizer

Yoga ist eine großartige ergänzende Bewegungsübung zum Laufen. Die besten Posen für Ihre Routine vor...

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How to Do Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana)
22nd November 2024 Wie man verlängerte Seitenwinkelpose macht (Utthita Parsvakonasana) Ann Pizer

Die erweiterte Seitenwinkel -Pose ist eine Gelegenheit, Ihren Seitenkörper von Fersen bis zu Fingerspitzen zu...

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How to Do Yoga Sun Salutations B (Surya Namaskar B)
3rd January 2025 Wie man Yoga -Sonnengrüßungen b macht (Surya Namaskar B) Ann Pizer

Starten Sie Ihre Yoga -Heimpraxis mit einer Herausforderung: Sonnengrüßungen B sind Stuhlpose, Krieger I und...

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Sun Salutations: Origins & A Step-by-Step Guide
3rd January 2025 Sonnengrüßungen: Ursprünge & eine Schritt-für-Schritt-Anleitung Ann Pizer

Wenn Sie neu im Yoga -Heimtraining sind, sind Sonnengrüßungen Ihr bester Freund. Unser Schritt-für-Schritt-Leitfaden (mit...

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17 Heart-Opening Yoga Poses for Better Posture
10th October 2024 17 herzöffnende Yoga-Posen für eine bessere Körperhaltung Ann Pizer

Bekämpfen Sie den Rundrücken! Wenn Sie zu viel Zeit auf den Bildschirm starren, kann das...

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Starting the Journey to a Healthier You: 14 Tips for Beginner Yogis
19th April 2024 Beginnen Sie die Reise zu einem gesünderen Ich: 14 Tipps für Yoga-Anfänger

Einige hilfreiche Anregungen für alle, die schon einmal mit dem Gedanken gespielt haben, Yoga zu...

Relax & Restore: 7 Supine Yoga Poses and Their Benefits
9th July 2024 Entspannen und Erholen: 7 Yoga-Positionen in Rückenlage und ihre Vorteile Ann Pizer

Bei Yoga-Übungen in Rückenlage liegen Sie auf dem Rücken und dehnen dabei Ihre Beine, Hüften...

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30 Standing Yoga Poses: The Foundations of Flow
9th July 2024 30 stehende Yoga-Posen: Die Grundlagen des Flows Ann Pizer

Stehende Posen sind das Herzstück des Flow-Yoga. Hier finden Sie Inspiration und Anleitungen für 30...

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What Is Hatha Yoga? The Evolution & Benefits of Hatha
20th March 2025 Was ist Hatha-Yoga? Die Entwicklung und Vorteile von Hatha Ann Pizer

Hatha Yoga beschreibt jede physische Yoga -Praxis, aber sein Zweck war einst ganz anders. Hatha...

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10 Yoga Poses to Strengthen Your Knees
1st May 2024 10 Yoga-Posen zur Stärkung Ihrer Knie Ann Pizer

Knieverletzungen kommen sehr häufig vor, insbesondere bei Läufern. 10 Yoga-Stellungen zur Stärkung der Kniemuskulatur und...

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