Lebe für mehr

Die 5 Atemübungen (Pranayama), die Sie im Yoga-Kurs am häufigsten kennenlernen, sind Ujjayi, Kapalabhati und...

Yoga -Anfänger finden einige Posen vertraut, aber es gibt einige, die völlig neue Formen für...

Jeder Yoga-Anfänger sollte sich mit der Stellung des Kindes vertraut machen, die als Ruhehaltung verwendet...

Die Tänzerstellung sieht ein wenig einschüchternd aus, aber einige Variationen sind für Yoga-Anfänger gut machbar....

Chaturanga Dandasana ist eine grundlegende Vinyasa -Yoga -Pose, aber das Richtige der Ausrichtung ist etwas...

Üben Sie Dankbarkeit und Positivität auf der Grateful Rainbow Yogamatte von Liforme, um mehr Licht...

Gewohnheiten, die wir uns auf unserer Yogamatte aneignen, finden ihren Weg in unser Leben. Posen,...

Ein auf Ausrichtung basierender Leitfaden zur Radstellung (Urdhva Dhanurasana) mit Tipps, wie Sie diese Yoga-Rückbeuge...

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Die Lotusstellung ist häufig auf Bildern von Meditationen zu sehen, aber sie ist nicht für...

Unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Bootsstellung bietet einige Variationen und räumt mit dem größten Irrtum über...