Leben für mehr

Der halbe Lord der Fische alias Ardha Matsyendrasana, auch bekannt als Spinal Twist! Erforschen Sie...

Locust Pose ist ein Rückbend aus einer Bauchlage, die die Muskeln Ihres Rückens und der...

Strecken und stärken Sie Ihren Rücken, Ihre Beine und Ihre Schultern sowie die Verwendung von...

Bridge Pose ist ein zugänglicher und anpassungsfähiger Yoga-Hintergrund, der große Vorteile für den Beginn und...

Yoga spaltet die Kniesehnen, Quads und Leisten. Machen Sie einen tiefen Eintauchen in die Affenpose...

Malasana, eine tiefe Hocke, erstreckt sich über Ihren Unterkörper und kontert die Auswirkungen des Sitzens...

Weitwinkel nach vorne sitzend wird die Rücken Ihrer Beine und inneren Oberschenkel. Mach es den...

Yoga -Anfänger finden einige Posen vertraut, aber es gibt einige, die völlig neue Formen für...

Jeder Yoga -Anfänger sollte sich mit der Pose des Kindes (auch als Balasana bekannt) vertraut...

Die Tänzer -Pose sieht ein bisschen einschüchternd aus, aber einige Variationen sind für Yoga -Anfänger...

Nachdem wir uns bewegt haben, ruhen wir uns aus. Savasana ist ein wesentlicher Bestandteil jeder...

Es ist eine wichtige Vinyasa -Yoga -Pose, aber auch eine, die allgemein falsch ausgerichtet ist....