Flexibilität Yoga -Sequenz in die Froschpose: Online

Flexibility Yoga Sequence into Frog Pose: Online
In der heutigen Praxis werden wir die sitzende Yoga -Sequenz für Flexibilität durchlaufen und die Klasse in der Froschpose beenden. Praxis haben!
Updated on: 11th June 2020 Gepostet am: 18th May 2025

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    Dieser kurze 15-minütige Yoga-Fluss hilft Ihnen dabei, Spannungen freizusetzen und den Bewegungsbereich in den Hüften zu verbessern. Wir werden sitzende Yoga -Posen praktizieren, die Sie zur Froschpose führen.

    Das praktizierende Froschpose öffnet die Hüften und stärkt den unteren Rücken, indem die Leisten und die inneren Oberschenkelmuskeln gestreckt werden. Es schafft auch Herzraum in Brust und Schultern. Diese Pose verringert jede Belastung der Knie durch Öffnen der Hüftgelenke.

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