Warum Yoga und Reisen Hand in Hand gehen

Heutzutage führen immer mehr Menschen ein globales Leben. Viele von uns haben das große Privileg, mit Flugzeugen, Zügen und Autos (und manchmal auch mit dem Fahrrad oder sogar zu Fuß!) an neue Orte reisen zu können, wo sie neue Erfahrungen und Möglichkeiten finden. Kevin Hofer haben diese Erfahrungen dabei geholfen, der Mensch zu werden, der er heute ist, aber es ist seine Yoga-Praxis, die ihm dabei geholfen hat, jeden Moment wirklich zu genießen und zu schätzen.

„In den letzten Jahren hat mir das Reisen um die Welt großzügig Geschenke in den schönsten, unfassbarsten Formen beschert. Diese Geschenke können nicht durch Märchenbücher, Postkarten oder Filme vermittelt werden, sondern nur durch persönliche und unmittelbare Erfahrungen. Sie kamen in Form von Freiheit, Neugier, Beziehungen, kulturellen und soziologischen Perspektiven, Belastbarkeit und Vertrauen, um nur einige zu nennen, und werden denen gegeben, die sich entscheiden, ihre Komfortzone zu verlassen und das Unbekannte zu suchen.

Das Reisen hat mich als engstirnigen Jungen mitgenommen und mir gezeigt, dass meine Sicht der Welt überhaupt nicht der Welt entspricht. Tatsächlich konnte ich die Vielfalt der Welt und ihrer Menschen nicht einmal ansatzweise verstehen, weil ich nur einen winzigen Bruchteil davon erlebt hatte. Erst als ich aus erster Hand mit neuen Kulturen und neuen Glaubenssystemen in Berührung kam, wurde mir klar, dass ich eigentlich gar nicht viel weiß, was an sich schon überraschend befreiend war. Jedes Mal, wenn ich an einen neuen Ort reise, verliere ich mich und finde mich wieder, und dieser fragile Tanz ist auf eine Weise anregend, die für mich unbeschreiblich ist.

Wie passt Yoga also zum Reisen ? Für mich sind Yoga und Reisen untrennbar miteinander verbunden. Beides sind Erkundungen des Selbst – körperlich, geistig und spirituell. Reisen kann für unsere Sinne oft überwältigend sein – neue Städte, neue Menschen, neue Gerüche, neue Geräusche – was wäre also ein besserer Zeitpunkt für eine Übung, die uns zentriert hält? Eine Übung, die uns in die Geistesverfassung versetzt, alle Sinneseindrücke so zu akzeptieren, wie sie auf uns zukommen, und uns die Freiheit gibt, jeden Moment, den wir erleben, wirklich zu genießen?

Nachdem das alles gesagt ist …

Es kann schwierig sein, unterwegs regelmäßig die Asanas (körperlichen Yoga-Übungen) durchzuführen. Aus meiner Erfahrung kann ich Ihnen jedoch folgende Vorschläge machen:

Bringen Sie eine Reisematte mit – Wenn Sie auf Reisen eine Matte dabei haben, ist das eine ständige Erinnerung – Sie werden sie jeden Tag sehen. Nicht nur das, sondern auch das Ritual, jeden Morgen oder Abend auf Ihre Matte zu treten, kann Ihnen ein Gefühl von Zentriertheit und Zuhause vermitteln, während Sie unterwegs sind.

Beginnen Sie stark und engagiert – Wenn Sie sich schon früh auf Ihrer Reise eine Gewohnheit aneignen, wird es Ihnen viel leichter fallen, sie im weiteren Verlauf beizubehalten. Je früher Sie damit aufhören, desto schwieriger wird es, wieder damit anzufangen.

Finden Sie neue Orte zum Üben – Wenn Sie um die Welt reisen, werden Sie höchstwahrscheinlich auf atemberaubende Landschaften stoßen. Einige meiner liebsten Momente beim Yoga-Üben auf Reisen waren auf einem Berggipfel bei Sonnenaufgang oder an einem Strand bei Sonnenuntergang. Es gibt so viele Möglichkeiten für magische Flows!

Bringen Sie schweißresistente Kleidung zum Üben mit, denn manchmal haben wir auf Reisen keine Möglichkeit, Wäsche zu waschen, und wir wollen nicht als Ausrede benutzen: „Meine Kleidung riecht zu schlecht zum Üben.“

Verbringen Sie jeden Morgen mindestens 10 Minuten mit Atemübungen/Meditation – das ist vielleicht mein wichtigster Ratschlag. Ich empfehle dies nicht nur auf Reisen, sondern im Alltag, egal wo Sie sind. Wir brauchen Zeit, um still zu sein und zuzuhören – Zeit, um unsere Gedanken zu beobachten – Zeit, um unseren Atem zu finden. Das wird uns helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn wir den letzten Zug nach Bangkok verpassen und am Bahnhof schlafen müssen.

Wenn ich eines Tages Kinder habe, wird mein wichtigster Rat an sie sein, rauszugehen und die Welt zu sehen, die Leute kennenzulernen, das Essen zu genießen, im Meer zu schwimmen, Berge zu besteigen, Salsa zu tanzen, Motorrad zu fahren und all das mit einem dankbaren Herzen zu tun, denn die Welt, in der wir leben, ist wirklich spektakulär.

„Wir reisen nicht, um dem Leben zu entfliehen, sondern damit das Leben uns nicht entflieht.“

Kevin ist ein nach seiner Seele suchender, nach Wahrheit suchender Enthusiast der Körperbewegung, der sich darauf konzentriert, andere zu inspirieren und selbst inspiriert zu werden. Er hat eine Schule für Fotografie besucht und verdient seinen Lebensunterhalt mit dem Fotografieren. Reisen ist seine größte Leidenschaft und wenn er es erfolgreich mit Yoga und Fotografie kombinieren kann, ist er überglücklich. Er glaubt, dass das Leben schön ist und dass Lächeln die Welt retten könnte.

Sie können mehr über Kevin erfahren und seine Reise auf seinem Instagram @kevindhofer verfolgen.