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Der 8 Gliedmaßen Yoga, wie in der beschrieben Yoga -Sutras von Patanjali, Legen Sie einen Weg aus, der in der spirituellen Befreiung gipfelt. Asana, die Praxis der Yoga -Haltungen, sind dort, wo die meisten modernen Yoga -Studenten ihre Reise beginnen, aber es ist tatsächlich das dritte Glied auf dem Weg. Pranayama (Atemkontrolle) und vertiefende Meditationsniveaus bilden vier bis acht Glieder.
Zurück zu den ersten beiden Gliedmaßen bringt uns zu Yama und Niyama, einem Ethikkodex für die Interaktion mit der Welt und mit sich selbst. Da die Yoga -Sutras wahrscheinlich zwischen 100 und 500 c. E. geschrieben wurden, unterscheidet sich der Kontext, aus dem sie entstanden sind, wesentlich von denen, in denen sie jetzt unterrichtet werden, und lässt viel Raum für Debatten und Interpretationen. Betreten Sie Stewart Gilchrist.
Stewarts beliebte London-Yoga-Kurse bieten verschwitzte Vinyasa mit einer gesunden Portion Philosophischer Diskurs. Es wird niemanden überraschen, der ihn kennt, dass Stewart Autorität in Frage gestellt hat, und seine eigenen einzigartigen Einblicke auf den Tisch brachte.
Welche Rolle spielt die 8 Glieder Yoga für einen modernen Yoga -Studenten?
Stewart Gilchrist: Ob eine gute Sache oder nicht, sie sind zentral und zentral für die Lehre des modernen Yoga geworden. Eine große Mehrheit der Lehrer und diejenigen laufenden Lehrer -Schulungen haben ihnen eine allgegenwärtige zentrale Rolle in ihren Lehren gegeben. Sie wurden daher als Kern des modernen Yoga -Unterrichts etabliert.
Wie integrieren Sie das Unterrichten der 8 Gliedmaßen in Ihre Klassen?
SG: In vielerlei Hinsicht: In Studioklassen, entweder als Fokus für einen ganzen Monat, in Einführung in die Asana -Praxis, während oder nach Asana -Praxis, in engagierten Workshops und in Lehrerausbildung.
Ich lebe in London und unterrichte über 300 Menschen pro Woche. Sie kommen aus der ganzen Welt, von Jamaika bis Japan, Norwegen nach Nigeria. Englisch ist nicht immer ihre Muttersprache. Es ist wichtig, dass die Philosophie des Yoga in dieser Umgebung zugänglich ist.
Es hilft, die Gliedmaßen einfach zu gestalten: "Die Don's", "The Dos", Haltung, Befreiung des Atems, das Loslassen der Sinne, das Fokus auf eine Sache, das Beten, die totale Integration. Dies kann sie für alle verfolgbarer machen.
Mit welchen Aspekten der 8 Gliedmaßen sehen Sie, dass moderne Studenten besonders kämpfen?
SG: Alle von ihnen! Die Mehrheit der Menschen, die in meinen Unterricht kommen, interessiert sich nur für Asana. Diejenigen, die anfangen, ihr Wissen zu vertiefen, neigen dazu, die intellektuelle Yoga-Yoga-Astanga zu verstehen, aber Schwierigkeiten haben, sie zu praktizieren.
Welche mit dem, mit dem du selbst kämpfst?
SG: Aparigraha.
Ich bin unglaublich an die Menschen gebunden. Meine Kinder, Freunde, Schüler und zum Üben: Lehrer oder diejenigen, die mich inspirieren und einen Eindruck hinterlassen haben. Ich weiß, dass es zu Enttäuschung und Dukha [Leiden] führt! Nicht-Einbindung ist eine schwierige Praxis.
Haben Sie "Aha Momente" um die 8 Gliedmaßen gehabt, über die Sie uns erzählen konnten?
SG: Sie sind nicht so wichtig! Es sei denn, Sie brauchen moralische Anleitung. Und selbst dann haben die meisten Menschen einfach nicht die Disziplin oder den Willen, eine Interpretation von ihnen anzuwenden.
Würden Sie besprechen, wie Sie das Niyama „Ishvara Pranidhana“ [Widmung an Gott] interpretieren?
SG: Identifizieren Sie sich mit der Quelle aller Natur aller Schöpfung.
Unterschiedliche Religionen können daher frei sein, sich mit ihren eigenen persönlichen Göttern zu identifizieren, während Säkularisten und Atheisten sich mit ihrer wahren Natur identifizieren können. Versuchen Sie, sich dieser Erkenntnis zu engagieren. Dies neigt dazu, niemanden von einer Interpretation zu entfremden.
Was ist mit Brahmacharya [Zölibat] für zeitgenössische Yogis, die in Beziehungen oder Familien haben?
SG: In der Tradition von Patanjali bedeutete dies Abstinenz. Kein Sex. Wie Nonnen und Mönche. Andere Lehrer wie Krishnamacharya schlugen jedoch vor, dass die acht Gliedmaßen von allen in einem System des Astanga -Yoga für Haushalte, Frauen, alle Kasten, alle in Astanga Yoga praktiziert werden können!
Ich erinnere mich, dass einer meiner Lehrer sagte, Brahmacharya bedeutet „guter Sex“! Das bringt mich immer zum Lachen, wie Ihre Definition von gutem Sex? Andere schlagen „sexuelle Verantwortung“ vor, aber was bedeutet dies?
Ich bin mir sicher, dass Bhagavan Rajneeshs Ideen zu Brahmacharya von Mother Theresa May stark abweichen und einfach so sein wird: offen für eine breite Palette von Definitionen, die davon abhängt, wer von der von der von denen Sie verfolgen oder mit dem Sie durch Erfahrung entwickelt wurden.
Denken Sie, dass die 8 Gliedmaßen Yogis dazu ermutigen, politische Aktivisten zu sein?
SG: Sie sollten es tun. Alle, die den Lehren des Yoga folgen, sollten politische Aktivisten sein. Meine früheste Erinnerung an Yoga war in den sechziger Jahren und die Yoga und die Hippiekultur waren lautstark gegen Vietnam, Rassismus, Apartheid, Sexismus und Ungerechtigkeit des Kapitalismus.
Da die Welt mit Völkermord in Afrika, Syrien, Jemen und unzähligen anderen Kriegen in Richtung einer dystopischen Zukunft wendet, ist es erschreckend, dass der moderne Yogi, gelinde gesagt, in politischen Fragen apathisch ist.
Die Umgebung, Frauenrechte, Menschenrechte, Tierrechte, Homophobie, Fremdenfeindlichkeit und soziale Gerechtigkeit Sollte alle auf der Agenda eines Yogalehrers sein.
