€ EUR
En estos días, cada vez más personas llevan vidas globales. Usando aviones, trenes y automóviles (¡y a veces bicicletas o incluso nuestros viejos pies viejos!), Muchos de nosotros tenemos el gran privilegio de poder viajar a nuevos lugares donde encontramos nuevas experiencias y oportunidades. Para Kevin Hofer, estas experiencias lo han ayudado a convertirse en la persona que es hoy, pero es su práctica de yoga la que lo ha ayudado a disfrutar y apreciar realmente cada momento.
"En los últimos años, viajar por el mundo me ha otorgado generosamente los regalos en las formas más bellas e incomprensibles. Estos regalos no pueden ser inculcados a través de libros de cuentos, postales o películas, pero a través de la experiencia personal y visceral solamente. Se les ha dado una forma de libertad, la curiosidad, las relaciones, la perspectiva cultural y la sociológica, la resiliencia, la confianza y la confianza y el nombre solo de unos pocos, y se les da a los que eligen a los que eligen a los que eligen a los que eligen a los que eligen las personas de la comodidad.
Los viajes me llevaron como un niño de mente estrecha y me mostró que la forma en que vi el mundo realmente no era el camino del mundo en absoluto; De hecho, posiblemente no podría haber comenzado a comprender las diversidades del mundo y su gente porque solo había experimentado una pequeña fracción. Fue solo cuando estuve expuesto a nuevas culturas y nuevos sistemas de creencias, de primera mano, que comencé a darme cuenta de que realmente no sé mucho en absoluto, lo que sorprendentemente fue liberador en sí mismo. Me pierdo y me encuentro cada vez que viajo a un lugar nuevo, y el frágil baile de esto es estimulante de una manera indescriptible para mí.
Entonces, ¿cómo es yoga encaja en viajes? El yoga y los viajes, para mí, son inseparables. Ambos son exploraciones de uno mismo, física, mental y espiritual. Viajar a menudo puede ser abrumador para nuestros sentidos (nuevas ciudades, nuevas personas, nuevos olores, nuevos sonidos), entonces, ¿qué mejor momento para tener una práctica que nos mantenga centrados? ¿Una práctica que nos da el estado mental para aceptar todas las descargas sensoriales a medida que vengan, lo que nos permite la libertad de disfrutar realmente cada momento tal como lo experimentamos?
Habiendo dicho todo eso ...
Puede ser difícil mantener una práctica de yoga de asana (física) consistente mientras está en el camino, pero aquí hay algunas sugerencias que puedo dar de mi experiencia:
Traer estera de viaje - Tener una colchoneta mientras viaja es un recordatorio constante - lo verá todos los días. No solo eso, sino que tener el ritual de pisar su colchoneta cada mañana o noche puede traer una sensación de centrado y hogar mientras está fuera.
Comience fuerte y dedicado: si hace que practicar sea un hábito al principio de sus viajes, será mucho más fácil de mantener a medida que avanza. Cuanto antes te rindas, más difícil será volver a hacerlo.
Encuentre nuevos lugares para practicar, lo más probable es que, si viaja por el mundo, se topará con un paisaje impresionante. Algunos de mis momentos favoritos practican yoga mientras viajan han estado en un mountain Cubra al amanecer o en una playa al atardecer. ¡Hay tantas oportunidades para flujos mágicos!
Traiga ropa resistente al sudor para practicar, porque, bueno, a veces, cuando viajamos, no tenemos acceso a la ropa y no queremos que nuestra excusa sea, "mi ropa huele demasiado mal para practicar".
Pase un mínimo de 10 minutos en respiración/meditación cada mañana; este podría ser mi consejo más fuerte. Sugiero esto no solo mientras viaja, sino en la vida cotidiana sin importar dónde se encuentre. Necesitamos tiempo para estar callados y escuchar, tiempo para observar nuestros pensamientos, tiempo para encontrar nuestro aliento. Esto nos ayudará a mantenernos frescos cuando perdamos el último tren a Bangkok y tenemos que dormir en la estación 
Si tengo hijos algún día, mi principal consejo para ellos será salir y ver el mundo, conocer a la gente, comer la comida, nadar los océanos, escalar las montañas, bailar la salsa, montar la moto y hacerlo todo con un corazón agradecido porque este mundo en el que vivimos es verdaderamente espectacular.
"Viajamos no para escapar de la vida, sino por la vida para no escapar de nosotros".
Kevin es un entusiasta de la búsqueda del alma, la búsqueda de la verdad, el movimiento del movimiento del cuerpo con un enfoque en inspirar a los demás e inspirarse. Fue a la escuela de fotografía y toma fotos para ganarse la vida. Viajar es su mayor pasión, y si puede combinarla con éxito con el yoga y la fotografía, está felices más allá de la comprensión. Él cree que la vida es buena y que las sonrisas podrían salvar al mundo.
Puedes obtener más información sobre Kevin y seguir su viaje de viaje en su Instagram @kevindhofer
