Vive más plenamente

Inspirando a la comunidad del yoga, el blog de yoga Liforme ofrece información, consejos y trucos para yoguis de todas las experiencias, desde rutinas, posturas e historias. te lo cuento

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
11th June 2026 Cómo hacer la postura del barco (Navasana) y sus variaciones Por Ann Pizer

Nuestras instrucciones paso a paso para la postura del barco incluyen algunas variaciones y aclaran...

Warrior II on a green Liforme Yoga mat
2nd September 2026 Secuencia de 6 ejercicios de apertura de cadera de pie Por Ann Pizer

Esta serie de seis posturas de yoga se basa en la apertura del corazón y...

The Liforme Rainbow Hope Yoga Mat: A Light in the Dark
18th March 2025 La esterilla de yoga Hope Liforme Rainbow: una luz en la oscuridad Por Ann Pizer

La esterilla de yoga «Hope» de Liforme en color Rainbow simboliza el orgullo, la unidad...

How to Get Your Family Into Yoga: Lead By Example and They Will Follow
10th November 2025 Cómo animar a tu familia a practicar yoga: da ejemplo y te seguirán Por Ann Pizer

Como aficionados al yoga, queremos compartir los beneficios de esta práctica tan maravillosa con nuestras...

Corpse Pose on a Green Liforme Yoga mat
30th March 2026 Cómo hacer la respiración en tres partes (Dirga Pranayama) para relajar el cuerpo y la mente Por Ann Pizer

La respiración en tres fases del yoga tiene tres efectos: aclara la mente, relaja el...

How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura del perro boca arriba (Urdhva Mukha Svanasana) Por Ann Pizer

En yoga hacemos mucho la postura del perro boca arriba, pero a menudo sin prestarle...

Woman meditating in lotus pose on an orange Liforme Yoga Mat
14th May 2026 El yoga significa unión: cuando nos unimos, podemos cambiar el mundo Por Ann Pizer

«Yoga» significa unión, ¡y vaya si la necesitamos! Ya hemos visto cómo se utiliza la...

Dolphin Pose
3rd August 2026 Cómo hacer la postura del delfín (Ardha Pincha Mayurasana) Por Ann Pizer

Aprende a hacer la postura del delfín de forma segura y eficaz. Esta postura de...

Yoga’s Power is in the Practice: Make Magic on Your Mat
2nd June 2026 El poder del yoga está en la práctica: haz magia sobre tu esterilla Por Ann Pizer

Las posturas avanzadas de yoga pueden parecer imposibles al principio, pero con una práctica constante...

5 Rules of Conscious Shopping: How to Buy Less and Better
4th September 2025 5 reglas para comprar de forma consciente: cómo comprar menos y mejor Por Ann Pizer

Sigue nuestras 5 reglas para comprar de forma consciente y tus compras transmitirán un mensaje...

What the Carbon? Carbon, Climate Change, and You
10th April 2025 ¿Qué pasa con el carbono? El carbono, el cambio climático y tú Por Ann Pizer

Dióxido de carbono, ciclo del carbono, huella de carbono. Sabemos que todo esto está relacionado...

How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana)
28th January 2026 Cómo hacer la postura de la zancada en media luna baja (Anjaneyasana) Por Ann Pizer

Anjaneyasana es un poco complicada y tiene muchos expressions. En esta guía te enseñaremos el...

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