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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
24th June 2025 Perimenopausia y el poder curativo del yoga Por Elena Fabbri

Cómo el yoga puede ser una herramienta efectiva para aliviar los síntomas de la perimenopausia...

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How To Return to Yoga After a Break
23rd June 2025 Cómo volver al yoga después de un descanso Por Ann pizer

¿Listo para volver al yoga después de un descanso? No importa cuánto tiempo haya pasado,...

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Meet the Liformer: Samin Solum
Yoga Teachers
24th June 2025 Conoce al Liformer: Samin Solum Por Ann pizer

¡Conoce a Samin Solum! Samin fundó la Escuela de Yoga Om Mani Padme Hum y...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
23rd June 2025 Volvamos a la escuela, al estilo de yoga Por Ann pizer

Cómo aplicar la energía que gira alrededor de "regreso a la escuela" cada otoño a...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
30th June 2025 Cómo hacer una pose de curvatura de pie de pie ancha (Prasarita Padottanasana) Por Ann pizer

Estire las piernas en las patas anchas de pie hacia adelante (Prasarita Padottanasana). Usar LiformeLos...

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Cow Pose (Bitilasana)
24th June 2025 Yoga posterior al ejercicio: poses para la recuperación y flexibilidad Por Ann pizer

Tómese el tiempo para algunos estiramientos de yoga después de su entrenamiento y ayudará a...

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Meet the Liformer: Sam Gach
Yoga Teachers
24th June 2025 Conoce al Liformer: Sam Gach Por Sam Gach

¡Conoce a Sam Gach! Sam es un entrenador certificado de estiramiento y flexibilidad, entrenador personal, instructor...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
20th June 2025 Cómo hacer pose reclinada de los pies grandes (Supta Padangusthasana) Por Ann pizer

Estire los isquiotibiales y los músculos de la pantorrilla en la pose reclinada de los...

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Cobra Pose (Bujangasana) with teacher assist
7th July 2025 13 Las mejores poses de yoga para la prevención del dolor de espalda Por Ann pizer

Mejore su fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con poses como...

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Cat Pose (Marjaryasana)
30th June 2025 Cómo hacer estiramientos de copa de gato (Marjaryasana-bitilasana) de 3 maneras Por Ann pizer

Pruebe la copa de gato (marjaryasana-bitilasana) se estira de tres maneras: manos y rodillas, sentadas...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
11th June 2025 Encontrar autenticidad y autoaceptación a través del yoga Por James Gannaban

En honor al Mes del Orgullo, nuestro brillante embajador James Gannaban comparte Su viaje de yoga...

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Head to Knee Pose (Janu Sirsasana)
15th July 2025 Cómo hacer pose de cabeza a la cabeza (Janu Sirsasana) Por Ann pizer

Aprenda a hacer una pose de cabeza a rodilla (Janu Sirsasana) con consejos de alineación...

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