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203 Articles
How to do Puppy Pose (Uttana Shishosana)
9th November 2024 Cómo hacer pose de cachorro (Uttana shishosana) Por Ann pizer

Cómo hacer pose de cachorro (Uttana shishosana), que puede ser tanto una postura de descanso...

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Perimenopause and the Healing Power of Yoga
29th October 2024 Perimenopausia y el poder curativo del yoga Por Elena Fabbri

Cómo el yoga puede ser una herramienta efectiva para aliviar los síntomas de la perimenopausia...

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How To Return to Yoga After a Break
16th August 2024 Cómo volver a practicar yoga después de una pausa Por Ann pizer

¿Estás listo para volver a practicar yoga después de una pausa? No importa cuánto tiempo...

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Meet the Liformer: Samin Solum
2nd April 2025 Conozca al Liformer: Samin Solum Por Ann pizer

Conozca a Samin Solum. Samin fundó la Escuela de Yoga Om Mani Padme Hum y...

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Let's Go Back to School, Yoga-Style
10th October 2024 Regresemos a la escuela al estilo yoga Por Ann pizer

Cómo aplicar la energía que se arremolina cada otoño en torno al “regreso al cole”...

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How to Do Wide-Legged Standing Forward Bend Pose (Prasarita Padottanasana)
9th November 2024 Cómo hacer la postura de pie con las piernas abiertas y flexionada hacia adelante (Prasarita Padottanasana) Por Ann pizer

Estira las piernas en la postura Prasarita Padottanasana, de pie y con las piernas abiertas....

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Post-Exercise Yoga: Poses for Recovery and Flexibility
11th March 2025 Yoga post-ejercicio: posturas para la recuperación y la flexibilidad Por Ann pizer

Dedica tiempo a hacer algunos estiramientos de yoga después de tu entrenamiento y mejorarás tu...

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Meet the Liformer: Sam Gach
2nd April 2025 Conoce al Liformer: Sam Gach Por Sam Gach

¡Conoce a Sam Gach! Sam es un entrenador certificado de estiramiento y flexibilidad, entrenador personal, instructor...

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How to Do Reclined Big Toe Pose (Supta Padangusthasana)
5th February 2025 Cómo hacer la postura del dedo gordo del pie reclinado (Supta Padangusthasana) Por Ann pizer

Estira los músculos isquiotibiales y de la pantorrilla en la postura del dedo gordo del...

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13 Best Yoga Poses for Back Pain Prevention
20th March 2025 13 Las mejores poses de yoga para la prevención del dolor de espalda Por Ann pizer

Mejora tu fuerza, flexibilidad y movilidad para prevenir el dolor de espalda con posturas como...

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Cat Pose (Marjaryasana)
18th March 2025 Cómo hacer estiramientos de gato y vaca (Marjaryasana-Bitilasana) de 3 maneras Por Ann pizer

3 formas de probar el estiramiento de yoga de gato-copa (marjaryasana-bitilasana): manos y rodillas clásicas,...

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Finding Authenticity and Self-Acceptance Through Yoga
30th May 2024 Encontrar la autenticidad y la autoaceptación a través del yoga Por James Gannaban

En honor al mes del Orgullo, nuestro brillante embajador James Gannaban comparte su viaje de...

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