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How to Do Side Plank (Vasisthasana) with Variations for Beginning and Advanced Yogis
20th June 2025 Cómo hacer tablón lateral (Vasisthasana) con variaciones para yoguis inicial y avanzado Por Ann pizer

Side Plank es una excelente manera de desarrollar la fuerza del brazo y el núcleo,...

4 min de lectura Leer el artículo
17 Most Common Myths & Misconceptions about Yoga
5th June 2025 17 mitos más comunes y conceptos erróneos sobre yoga Por Ann pizer

Los conceptos erróneos sobre el yoga actúan como una barrera de entrada. Estamos reventando algunos...

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How to Do Easy Pose (Sukhasana)
30th June 2025 Cómo hacer una pose fácil (Sukhasana) Por Ann pizer

Sukhasana (pose fácil) es cualquier posición cómoda con las piernas cruzadas. Aquí le mostramos cómo...

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9 Benefits of Surya Namaskar (Sun Salutations) Yoga Poses
11th June 2025 9 Beneficios de Surya Namaskar (Salutaciones solar) Poses de yoga Por Ann pizer

Los saludos del sol de yoga tienen muchos beneficios, lo que explica por qué hacemos...

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8 Yoga Poses that Promote Self-Love
29th August 2025 8 poses de yoga que promueven el amor propio Por Ann pizer

Escuchamos mucho hablar sobre el amor propio, pero muy pocos consejos sobre cómo lograrlo. Comience...

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Mountain Pose - Tadasana Moon Salutation
18th July 2025 Saludo a la luna: una secuencia de yoga inspirada en la energía lunar Por Ann pizer

Esta secuencia de saludo de luna estira suavemente la caja torácica y los isquiotibiales a...

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Corpse Pose - Savasana
15th July 2025 Cómo el yoga te ayuda a dormir mejor y 7 poses para probar Por Ann pizer

Si tiene insomnio, incluido el yoga en su vida realmente puede ayudarlo. Estas 7 poses...

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Does Yoga Tone Your Body? 9 Body Toning Yoga Poses
11th June 2025 ¿El yoga tonifica tu cuerpo? 9 poses de yoga de tonificación corporal Por Ann pizer

Hacer yoga mejora su fuerza, lo que significa que sus músculos pueden definirse más. ¡Eso...

8 min de lectura Leer el artículo
16 Easy Children Yoga Poses Your Kids Can Totally Do
30th June 2025 16 poses de yoga de niños fáciles que sus hijos pueden hacer totalmente Por Ann pizer

¡Haz que tus hijos hagan yoga junto a ti! Comience con estas 16 poses básicas...

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How to Do Bound Angle Pose (Baddha Konasana)
30th June 2025 Cómo hacer una pose del ángulo límite (Baddha Konasana) Por Ann pizer

Cómo usar accesorios como bloques de yoga y mantas para admitir buenos hábitos de alineación...

5 min de lectura Leer el artículo
Restorative Yoga Poses -Legs up the wall
2nd September 2025 Yoga restaurativo: ¿Qué es y cuáles son los beneficios? Por Ann pizer

El yoga restaurativo utiliza accesorios para soportar su cuerpo mientras se estira pasivamente, lo que...

3 min de lectura Leer el artículo
Legs Up the Wall Pose (Viparita Karani)
25th July 2025 Cómo hacer las piernas en la pose de la pared (Viparita Karani) Por Ann pizer

Las inversiones pueden ser gentiles y restauradoras. Las piernas arriba de la pared mejora su...

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