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Closed vs Open Hips: A Yoga Primer
19th April 2024 Fermé vs hanches ouvertes: une amorce de yoga Par Ann Pizer

Comprendre la différence entre une position de hanche fermée et ouverte est la clé qui...

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Yoga Alignment: Why it Matters So Much
13th November 2024 Alignement du yoga: pourquoi ça compte tellement Par Ann Pizer

Dans le yoga, l'alignement est le moyen de faire chaque pose pour le plus grand...

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How to Do Low Cobra Pose (Bhujangasana)
19th April 2024 Comment faire une faible pose de cobra (bhujangasana) Par Ann Pizer

Nous aimons la pose de cobra faible pour sa capacité unique à renforcer et à...

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How to Do Bow Pose (Dhanurasana)
19th April 2024 Comment faire une pose d'arc (dhanurasana) Par Ann Pizer

Bow Pose propose un backbend profond avec des variations accessibles pour les débutants et les...

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Yoga Sutras of Patanjali: The 8 Limbs of Yoga Explained
4th September 2024 Yoga Sutras de Patanjali: les 8 membres du yoga expliqués Par Ann Pizer

Les 8 membres du yoga décrits dans les sutras de yoga de Patanjali sont la...

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How to Do Mountain Pose (Tadasana)
22nd July 2024 Comment faire de la pose de montagne (Tadasana) Par Ann Pizer

Mountain Pose (Tadasana) est une posture de yoga de base qui semble beaucoup plus facile...

3 Min Read Lire l'article
Root to Rise: Yoga's Natural Connection to the Earth
14th August 2024 Root à monter: la connexion naturelle du yoga avec la terre Par Ann Pizer

«Root to Rise» est une directive assez courante dans les cours de yoga et c'est...

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Chair Pose (Utkatasana)
13th February 2025 Comment faire une pose de chaise (utkatasana) Par Ann Pizer

Chair Pose est l'une des postures les plus fortes du yoga, travaillant les jambes de...

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Yoga Handstand
20th March 2025 Yoga pour la force: 9 des meilleures poses de renforcement des forces du yoga Par Ann Pizer

Le yoga est une formation en force pour le corps et l'esprit. Voici 9 poses...

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How to Do Happy Baby Yoga Pose (Ananda Balasana)
19th April 2024 Comment faire une pose de yoga bébé heureux (Ananda Balasana) Par Ann Pizer

Happy Baby est un beau tronçon pour les hanches et les épines, mais les gens...

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4 Yoga Poses to Clear the Vishuddha (Throat) Chakra
16th September 2024 4 Yoga pose pour nettoyer le chakra de Vishuddha (gorge) Par Ann Pizer

La pratique du yoga pose qui nettoie votre chakra de la gorge soutient votre intention...

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downward facing Dog
20th March 2025 Comment faire un chien face à la baisse (Adho Mukha Svanasana) Par Ann Pizer

Afaissant mieux votre chien orienté vers le bas! Nous expliquons chaque point d'alignement et modification...

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