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Things are Looking Up: 5 Yoga Poses that Lift Your Gaze to Lift Your Mood
29th April 2024 Les choses sont à la recherche: 5 poses de yoga qui soulèvent votre regard pour soulever votre humeur Par Ann Pizer

Les habitudes formées sur nos tapis de yoga font notre chemin dans nos vies. Des...

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How to do Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana)
11th March 2025 Comment faire des roues (Urdhva dhanurasana) Par Ann Pizer

Un guide basé sur l'alignement sur la pose de roues (Urdhva dhanurasana) avec des conseils...

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Yoga Alignment for Home Practice: Get Yourself a Mat With Alignment Guides
24th May 2024 Alignement du yoga pour la pratique à domicile: Obtenez-vous un tapis avec des guides d'alignement Par Ann Pizer

Lorsque vous commencez à faire du yoga à la maison, il peut être difficile de...

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How to Do Pyramid Pose (Parsvottanasana)
22nd July 2024 Comment faire Pyramid Pose (Parsvottanasana) Par Ann Pizer

Construisez votre alignement Pyramid Pose à partir de zéro, littéralement, en utilisant le système Alignforme...

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How to Do Lotus Pose (Padmasana) and Half Lotus
19th April 2024 Comment faire du lotus pose (Padmasana) et Half Lotus Par Ann Pizer

La pose de lotus est souvent observée dans des images de méditation, mais ce n'est...

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How to Do Boat Pose (Navasana) and Variations
22nd July 2024 Comment faire de la pose de bateaux (navasana) et des variations Par Ann Pizer

Nos instructions étape par étape pour la pose de bateaux offrent quelques variations et appelle...

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Open Your Heart and Your Hips: 6 Standing Yoga Poses for Home Practice
22nd July 2024 Ouvrez votre cœur et vos hanches: 6 Posées de yoga debout pour la pratique à domicile Par Ann Pizer

Cette série de six poses de yoga est basée sur l'ouverture du cœur et de...

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How to Do Three-Part Breath (Dirga Pranayama) to Calm Your Body and Mind
22nd July 2024 Comment faire une respiration en trois parties (Dirga Pranayama) pour calmer votre corps et votre esprit Par Ann Pizer

Le souffle en trois parties du yoga fonctionne de trois manières, en nettoyant votre esprit,...

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How to Do Upward Facing Dog (Urdhva Mukha Svanasana)
19th April 2024 Comment faire un chien à la hausse (Urdhva Mukha Svanasana) Par Ann Pizer

Nous faisons beaucoup de chien à la hausse en yoga mais souvent avec peu d'attention....

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Dolphin Pose
20th March 2025 Comment faire la pose de yoga dolphin (Ardha pincha mayurasana) Par Ann Pizer

Apprenez à pratiquer en toute sécurité et efficacement la pose des dauphins. Cette pose de...

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How to do Low Crescent Lunge Pose (Anjaneyasana) Plus Variations!
19th April 2024 Comment faire une pose de fente à faible croissant (anjaneyasana) ainsi que des variations! Par Ann Pizer

Anjaneyasana est un peu délicat car vous pouvez le faire de différentes manières. Sans surprise,...

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How to do Camel Pose (Ustrasana)
22nd July 2024 Comment faire une pose de chameau (ustrasana) Par Ann Pizer

Camel Pose est un de nos favoris pour ses merveilleux effets d'ouverture du cœur. Découvrez...

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