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Accettarci per quello che siamo spesso può essere difficile; a volte può sembrare impossibile.
Quando Erica Jenkins ha iniziato a praticare yoga è stato il suo desiderio di trasformazione fisica ad aiutarla a trovare la strada verso il tappetino. Ma attraverso la pratica regolare non è stato solo il suo corpo ma anche la sua mente a trasformarsi. Grazie Erica, per aver condiviso con noi la tua storia.
"Lo yoga è una pratica che porta alla crescita e al cambiamento personale. Molte persone, me compreso, si sono avvicinate allo yoga come un modo per migliorare se stesse, sia fisicamente, mentalmente o spiritualmente. Personalmente, la promessa di migliorare la mia salute e il mio corpo è stata ciò che mi ha portato sul tappetino.
L'idea di perdere il weight, trovare forza, flessibilità e costruire muscoli sono state le grandi attrazioni e ciò di cui sentivo di aver più bisogno. E in un certo senso è vero. Pesare 224 libbre non era salutare: praticamente stavo soffocando i miei organi weight era un peso da portare, sia fisicamente che mentalmente. Ero ossessionato da quanto fossero “terribili” la mia cellulite e le mie smagliature, al punto che alcuni giorni mi avrebbero consumato i pensieri. Come mai avevo vent'anni ed ero così fuori forma? Come potevo odiare così tanto il mio riflesso mentre cercavo di amare la persona al suo interno?
Salire su un tappetino era molto intimidatorio ma ero determinato. Seguire le lezioni mi ha permesso di imparare velocemente e con dedizione, il weight ha cominciato a staccarsi. Ma quello che è successo dopo è stato molto più importante e sicuramente il miglior risultato nel trovare la mia pratica: la mia mente ha iniziato a cambiare.
All'improvviso non ero affatto "magro" o "in forma", ma ero molto più forte. Inizierei a mantenermi in posture che non avrei mai creduto possibili, arrivando ogni giorno agli equilibri e alle inversioni delle braccia con maggiore stabilità e sicurezza. Ho perso la sensazione di lentezza quotidiana, ho avuto più energia e sono diventato più fiducioso nel provare cose nuove, sia dentro che fuori dal tappeto.
Lo yoga mi ha permesso di crescere, cambiare, trasformare – un luogo dove ho imparato ad amare me stesso pienamente.
Ho iniziato ad amare il mio corpo per quello che poteva fare, non per come appariva. Le smagliature sono rimaste dal weight ma la mia visione nei loro confronti è cambiata: quello che una volta nascondevo ora lo sfoggio, indossando abiti con cui non avrei mai pensato di sentirmi a mio agio. La mia attenzione si è staccata da "sembro grassa/ho un top da muffin" ecc. ed è diventata: "lo adoro/lo voglio indossare?!" Ciò che una volta consumava la mia vita ora è diventato un ripensamento.
Lo yoga mi ha permesso di crescere, cambiare, trasformarmi: un luogo dove ho imparato ad amare me stesso pienamente.
Il mio tappetino è diventato una seconda casa, una parte della mia routine quotidiana. È stato un luogo che ha preso molti volti, cadute e inciampi, sperimentato scoperte e crolli e mi ha permesso di ritrovare me stesso.
La parte di me che non mi permetteva di amare me stessa si è persa lungo la strada e si è trasformata in fiducia in me stessa e scoperta di me stessa. Sono venuto allo yoga per perdere weight ma alla fine ho guadagnato molto di più. E non lo cambierei per nulla al mondo”
Erica Jenkins è una Yogini che ha contribuito a ispirare migliaia di aspiranti Yogi e Yogini in tutto il mondo, condividendo la propria pratica e le proprie esperienze di trasformazione con i suoi fan e follower online.
Puoi scoprire di più su Erica e sul suo viaggio nello yoga sul suo account Instagram @getfityogagirl
