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I Liformer sono un gruppo di persone intraprendenti e gioiose che ci ispirano ogni giorno
con la loro creatività, onestà e amore per lo yoga. Il nostro "Incontro con il Liformer"
ti dà la possibilità di conoscerli un po' meglio, scoprire come si esercitano e catturare il loro entusiasmo.
Irene Pappas, che forse conosci Adatta alla regina Irene, è nota per la sua potente pratica di bilanciamento delle mani. Amante del movimento, ha studiato molti stili di yoga, nonché arti circensi e contorsionismo, ed è anche personal trainer certificato e coach di salute olistica. Attualmente insegna online, ospita ritiri e aiuta a correre L'Accademia degli Assassini, che riunisce libri fantasy, fitness e comunità.
Tappetino yoga in evidenza: Magic Galaxy in Oro e Argento
Da dove vieni/dove vivi?
Sono originario del Maryland, ma ora vivo a Manistee, nel Michigan.
Come è entrato lo yoga nella tua vita? Quando hai capito che eri preso?
Anche se mia madre è un'insegnante di yoga, non ho trovato la mia strada verso lo yoga fino all'età di 22 anni. Ero in un punto della mia vita in cui mi allenavo costantemente, convinto che se fossi riuscito ad allenarmi abbastanza per ottenere il corpo "perfetto" sarei finalmente stato felice.
Un giorno sono entrato in palestra e ho visto un uomo che faceva Posa del corvo a Verticale, e ne sono rimasto innamorato. Mi ha chiesto se volevo seguire la lezione di yoga che stava per tenere, ed è lì che è iniziato il mio percorso yoga.
Lo stesso insegnante insegnava anche in uno studio di yoga, quindi ho pensato di provarlo dopo. Sono rimasto un po' scioccato, dato che le lezioni in palestra erano gelide e duravano un'ora, mentre le lezioni in studio erano a 90+ gradi e talvolta duravano 2 ore. Dopo la prima lezione allo studio, ci ho messo un mese per riprendermi e tornare indietro. Ma dopo che lo shock iniziale si è esaurito, sono rimasto affascinato.
Ho iniziato a esercitarmi quasi ogni giorno, a volte due volte al giorno. Ero giovane e avevo molta energia mentale e fisica che pulsava dentro di me, quindi queste pratiche erano un ottimo modo per uscire dalla mia testa ed entrare nel mio corpo in un modo che sembrava più rilassante e intenzionale rispetto all'allenamento in palestra.
La mia pratica si è evoluta moltissimo nel corso degli anni. Durante i primi dieci anni della mia pratica, ho trascorso molto tempo lavorando su pose impegnative, spinto dalla necessità di fare DI PIÙ. Ciò mi ha portato anche a spostare il mio insegnamento dalle lezioni di yoga asana a lezioni di forza e flessibilità/contorsione, poiché mi sono reso conto che molti dei miei studenti avevano obiettivi fisici simili ai miei.
Naturalmente, lo yoga può essere estremamente impegnativo dal punto di vista fisico e qualsiasi motivo è un buon motivo per praticarlo, ma ho scoperto che era utile separare gli obiettivi fisici dalla pratica dello yoga e consentire allo yoga di essere più un luogo in cui connettere e liberare il corpo e la mente.
Oggi insegno un mix di lezioni di forza e flessibilità, oltre a yoga, e sebbene ami ancora le lezioni di yoga stimolanti, la maggior parte delle lezioni che insegno ora sono lente e rilassanti per integrare le mie altre pratiche e insegnamenti.
Perché pratichi? Perché insegni?
Il motivo per cui continuo a praticare e a insegnare è lo stesso. Lo yoga è stato uno dei primi posti in cui mi sono sentito veramente in pace con il mio corpo e con la mia mente. Sono diventato più morbido, concentrato e radicato in un modo che non avevo mai provato prima.
Anche se al giorno d'oggi non insegno molte lezioni di yoga tradizionale, cerco di portare questi elementi e lezioni in ogni lezione che insegno, sperando che anche i miei studenti possano usare il proprio corpo come strumento per trovare più agio nella loro vita quotidiana.
Qual è la tua posa yoga preferita?
La mia posa preferita senza dubbio è la verticale perché è la posa originale che mi ha fatto innamorare dello yoga. È una posa che mi ha sfidato in tanti modi e mi ha insegnato quanto sia importante la concentrazione su un unico punto, perché se perdi la concentrazione cadrai.
Mi ci sono voluti anni di pratica per riuscire a restare in equilibrio sulle mani, il che me lo ha fatto amare di più. Il duro lavoro che mi è servito mi ha insegnato a credere in me stesso e a non arrendermi mai. La mia seconda posa preferita è Savasana, anche se mi ci sono voluti anni per apprezzarlo!
Cosa stai leggendo?
ADORO leggere e in questi giorni sto facendo uno sforzo consapevole per trascorrere meno tempo sui social media e più tempo a leggere. Ho appena finito Daggermouth di HM Wolfe e in generale amo il fantasy romantico come un modo per tuffarmi in un mondo diverso. Inoltre, le toste protagoniste femminili contribuiscono a ispirare il modo in cui mi alleno.
Qual è il tuo preferito? Liforme Tappetino?
Sono così fortunato e grato di averne una collezione Liforme tappetini e adoro tutti i colori e i disegni divertenti. Il mio preferito attuale è il Magic Galaxy mat. Il design è sottile e bello e inoltre mi ricorda i miei libri fantasy preferiti.
A parte lo yoga, cosa ami fare?
Ho un elenco a rotazione di hobby che varia da stagione a stagione perché stare fuori mi rende felice. In inverno, io e il mio compagno facciamo sci di fondo e nella stagione più calda corro su pista mentre lui mountain biciclette. Adoro passare il tempo con i miei gatti, stare tranquillo con un libro o un disegno e recentemente mi sono divertito ad ampliare il mio repertorio culinario.
