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I Liformer sono un gruppo di persone intraprendenti e gioiose che ci ispirano ogni giorno
con la loro creatività, onestà e amore per lo yoga. Il nostro “Incontro con il Liformer”
ti dà la possibilità di conoscerli un po' meglio, scopri come
si esercitano e catturano il loro entusiasmo.
Nikita Desai è un'istruttrice ed educatrice di yoga indiana con sede a Londra,
rinomata per la sua dedizione alla promozione di pratiche yoga autentiche e
crescente rappresentanza nel settore del benessere.
Il libro di Desai, Una guida per principianti alle radici dello yoga: come creare a
Pratica più autentica, mira ad aiutare i professionisti a incorporare la tradizione
elementi yoga nelle loro pratiche moderne, favorendo una visione più profonda
comprensione dello yoga oltre le posture fisiche.
Attraverso i suoi insegnamenti, workshop e presenza online, Nikita Desai
si sforza di preservare il vero spirito dello yoga, sostenendo una pratica che
onora le sue origini ed è accessibile a tutti.
Da dove vieni/dove vivi?
Sono nato e cresciuto nel Regno Unito, tuttavia i miei genitori vengono dall'India. Io
attualmente risiedono a Londra.
Come è entrato lo yoga nella tua vita?
Sono nato e cresciuto in una famiglia indù, così erano le pratiche yogiche
sempre parte della mia vita quotidiana. Tuttavia, queste pratiche assomigliavano di più a
il percorso devozionale dello yoga piuttosto che delle asana (le pose fisiche).
Non è stato fino ai vent'anni quando ho preso parte a un lancio con il paracadute in cui io
ho finito per fratturarmi la spina dorsale perché ho incontrato lo yoga così com'è nel mondo occidentale.
Dopo numerose consultazioni con specialisti, mi è stato detto che l'unico modo
per sistemare il mio infortunio è stato necessario un intervento chirurgico importante.
Rinunciando a questo in quel momento, ho cercato metodi alternativi di guarigione
e mi è stato consigliato lo yoga (yoga moderno). Era la mia prima volta
impegnandomi con l'aspetto fisico della tradizione, con la mia mente e il mio corpo
ho iniziato a trarne immensamente beneficio, quindi ho continuato a praticare durante la guarigione
me stesso mentalmente e fisicamente.
Quando hai capito che eri appassionato di yoga?
Dal momento in cui ho capito quanto la mia mente ne traesse beneficio.
Allo stesso tempo utilizzo la pratica per alleviare i sintomi del mio
infortunio, ho scoperto che ha avuto un grande impatto anche sulla mia salute mentale.
Ansia e depressione cronica sono presenti nella mia vita da molto tempo
giovane età e lo yoga ha sempre contribuito ad attenuarne i sintomi
condizioni per me. Da allora è diventata parte della mia pratica quotidiana, non più
Passa un giorno in cui non mi impegno con la pratica, qualunque sia
gli aspetti fisici o le pratiche mentali, spirituali o emotive.
Perché pratichi?
Per onorare i miei antenati, la mia mente, il mio corpo e coltivare la consapevolezza di sé.
Per me, lo yoga è una parte importante della mia eredità e della mia cultura, ma è anche uno dei
i più grandi strumenti per lo sviluppo personale e la guarigione interiore.
Perché insegni?
Da quando ho scoperto la profondità dello yoga e ne ho sperimentato quanto
ha portato benefici alla mia mente, alla mia anima e al mio corpo, mi sono appassionato alla condivisione
cosa imparo con gli altri per aiutarli a guarire. Il mio approccio è allineato con
yoga tradizionale e autentico e il mio obiettivo è condividere la pratica in un certo senso
che le persone possono usarlo per guarire se stessi mentalmente, emotivamente e
spiritualmente, piuttosto che solo a livello superficiale, fisicamente.
Raccontaci della tua comunità yoga.
Quando ho iniziato a insegnare yoga, per qualche tempo mi sono concentrato sul perfezionamento
posture avanzate, poiché mi ero perso nel mondo dei social media. Non lo era
fino a pochi anni dopo la mia formazione da insegnante che ho iniziato a parlare in modo approfondito
su come lo yoga va oltre gli asana e su quanto sia lontano lo yoga occidentale
dalla pratica nata in India migliaia di anni fa. Quando io
ha iniziato a parlare delle radici, della storia e delle origini dello yoga e dell'insegnamento
il lato dello yoga che le persone raramente insegnano al giorno d'oggi, ne ho trovato un grande online
comunità che ha risuonato con il mio messaggio.
Le persone erano alla ricerca di pratiche più inclusive, accessibili e diversificate
e insegnamenti, e ho cominciato a fornirli alla mia comunità. Mio
community è molto in linea con il mio approccio all’insegnamento dello yoga
autenticamente e trae beneficio dai miei insegnamenti, sia attraverso i miei
Pratiche di YouTube, workshop online o di persona, sessioni di tutoraggio o
lezioni individuali.
Qual è la tua posa yoga preferita? Perché?
Marjaryasana/Bitilasana o Gatto/Mucca poiché funziona su così tante parti del nostro
corpi contemporaneamente, ma anche perché puoi sentire quasi istantaneamente la parte mentale
e benefici emotivi dell'asana.
Qual è il tuo motto?
Tutto è temporaneo, l'unica cosa costante è il tuo vero Sé
(il tuo atman).
Cosa stai leggendo?
Sto leggendo due libri contemporaneamente! Il che è tipico di me:
Una corte di nebbia e furia di Sarah J Maas
La cinquantesima legge di Robert Greene e 50 Cent
Cosa c'è nel tuo frullato?
Tendo a mangiare un frullato tutto vegetariano a giorni alterni, il che non è il massimo
gusto, ma secondo l’Ayurveda non dovresti mescolare frutta e verdura
succhi/frullati. Quindi, spinaci, sedano, acqua di cocco, barbabietola rossa e
cetriolo.
Hai deciso di incassare le tue miglia frequent flyer. Dove sei?
direzione?
Sicuramente alle Maldive!
All’aeroporto ti rendi conto di aver dimenticato la cosa più importante. Che cos'è?
Il mio profumo, ahah!
Da bambino, cosa volevi fare da grande?
Una hostess di volo!
Qual è il tuo preferito? Liforme Tappetino? Perché?
Il White Magic: Adoro i colori, il preferito è l'oro. E sembra proprio così
fresco e pulito.
A parte lo yoga, cosa ami fare?
Cucinare e occasionalmente dipingere, che in realtà è un nuovo hobby per me
qualcosa in cui intendo migliorare!
