Vivi per di più

Stiamo andando in profondità su Warrior I, una delle basi più importanti dello yoga. I...

Comprendere la differenza tra una posizione dell'anca chiusa e aperta è la chiave che sblocca...

Nello yoga, l'allineamento è il modo per fare ogni posa per il massimo beneficio e...

Bow Pose offre un profondo backbend con variazioni accessibili per principianti e yogi avanzati. Le...

Mountain Pose (Tadasana) è una postura yoga di base che sembra molto più facile di...

La posa della sedia è una delle posture più forti dello yoga, lavorando le gambe...

Lo yoga è l'allenamento della forza per il corpo e la mente. Ecco 9 pose...

Il bambino felice è un tratto delizioso per i fianchi e i gemiti, ma le...

Praticare le pose dello yoga che si schiariscono il tuo chakra della gola supporta la...

Se sei curioso dello yoga, sei nel posto giusto. Abbiamo 5 consigli per farti passare...

Abbiamo incontrato Esther Ekhart e Bas Paul, la coppia dietro Ekhartyoga, per scoprire come trovano...

Una posa di mezza luna correttamente allineata (Ardha Chandrasana) è tutta a prepararti bene. Ci...