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28th January 2026
Come eseguire la posizione del loto (Padmasana) e il mezzo loto (Ardha Padmasana)
Di Ann Pizer
La posizione del loto si vede spesso nelle immagini di meditazione, ma non è adatta...
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3rd August 2026
Come eseguire la posizione del delfino (Ardha Pincha Mayurasana)
Di Ann Pizer
Scopri come eseguire la posizione del delfino in modo sicuro ed efficace. Questa posizione yoga...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione del corvo laterale (Parsva Bakasana)
Di Ann Pizer
La posizione del corvo laterale è un elemento fondamentale nella pratica yoga degli equilibri sulle...
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9th March 2026
Come eseguire la posizione del piccione (Eka Pada Rajakapotasana) e le sue varianti!
Di Ann Pizer
La posizione del piccione è un esercizio molto efficace per aprire le anche, ma non...
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28th January 2026
7 Playful Varianti della posizione del cane a testa in giù
Di Ann Pizer
Una selezione di varianti della posizione del cane a testa in giù adatte a ogni...
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28th January 2026
Come eseguire la posizione dell'aquila (Garudasana)
Di Ann Pizer
Ammetto che la posizione dell’Aquila sembra una specie di pretzel contorto da yoga, quindi l’ho...
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22nd July 2026
Come eseguire la posizione del corvo (Kakasana)
Di Ann Pizer
La posizione del corvo non è solo una questione di forza, ma anche di equilibrio...
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