Vivi al massimo

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.

Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga
Crow pose on a pink LIforme Yoga mat
31st July 2026 11 posizioni di equilibrio sulle braccia nello yoga, dal livello principiante a quello avanzato Di Ann Pizer

Per sollevare i piedi da terra non conta tanto la forza delle braccia quanto trovare...

Standing Hand to Big Toe Pose on a Maroon Liforme Yoga Mat with one leg extended forward to stretch hamstrings and improve balance
9th March 2026 Come eseguire la posizione della mano all’alluce in piedi (Utthita Hasta Padangusthasana) Di Ann Pizer

Migliora l'equilibrio e la forza con l'Utthita Hasta Padangusthasana. Segui le istruzioni passo dopo passo...

Yogi doing a balancing table bird dog pose on a Liforme orange yoga mat with one arm reaching forward and the opposite leg extended for core balance.
9th March 2026 Le 12 migliori posizioni yoga per rafforzare il core Di Ann Pizer

Rafforza il tuo core rendendolo forte e stabile con le 12 migliori posizioni yoga per...

10 min read Leggi l'articolo
How to Do Thread the Needle Stretch (Urdhva Mukha Pasasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell’ago (Urdhva Mukha Pasasana) Di Ann Pizer

Allenta la tensione dalle spalle, dalla parte superiore della schiena e dal collo con la...

How to Do Lizard Pose (Utthan Pristhasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della lucertola (Utthan Pristhasana) Di Ann Pizer

Allarga i fianchi e dai energia alle gambe con la posizione della lucertola. Scopri come...

How to Do Goddess Pose (Utkata Konasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della dea (Utkata Konasana) Di Ann Pizer

Sentiti forte e ben radicato con la Posizione della Dea. Scopri come praticare l’Utkata Konasana...

How to Do Hero Pose (Virasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell'eroe (Virasana) Di Ann Pizer

Se ti fanno male le ginocchia quando stai seduto a gambe incrociate, prova invece la...

Bharadvaja’s Twist (Bharadvajasana II)
28th January 2026 Come eseguire la torsione di Bharadvaja (Bharadvajasana II) Di Ann Pizer

La Bharadvajasana II unisce la Posizione dell’Eroe, la Posizione del Loto e una torsione profonda...

Heron Pose (Krounchasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell’airone (Krounchasana) Di Ann Pizer

La posizione dell’airone (Krounchasana) è un allungamento da seduti piuttosto impegnativo che mette alla prova...

Reclined Hero Pose (Supta Virasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione dell’eroe sdraiato (Supta Virasana) Di Ann Pizer

La posizione dell’eroe sdraiato (Supta Virasana) mette alla prova il corpo mentre calma la mente....

Staff Pose - Dandasana
28th January 2026 Come eseguire la posizione del bastone (Dandasana) Di Ann Pizer

La posizione dello staff può sembrare semplice, ma è un punto fondamentale per ogni pratica...

How to Do Firefly Pose (Tittibhasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della lucciola (Tittibhasana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire la posizione della lucciola (Tittibhasana) con istruzioni chiare, i benefici, i punti...

Categorie degli articoli:

Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga

In primo piano questo mese: