Vivi al massimo

Inspiring the Yoga community, the Liforme yoga blog provides insights, tips & tricks for yogis of all experiences from routines, poses and stories.

Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga
How to Do Revolved Triangle (Parivrtta Trikonasana)
28th January 2026 Come eseguire il triangolo ruotato (Parivrtta Trikonasana) Di Ann Pizer

La posizione del triangolo ruotato (Parivrtta Trikonasana) non è una semplice torsione; è una sfida...

The 15 Best Yoga Poses for Spine Health & Alignment
28th January 2026 Le 15 migliori posizioni yoga per la salute e l'allineamento della colonna vertebrale Di Ann Pizer

La colonna vertebrale è il pilastro della tua salute, e mantenerla in forma fa davvero...

10 min read Leggi l'articolo
How to Do Standing Split Pose (Urdhva Prasarita Eka Padasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della spaccata in piedi (Urdhva Prasarita Eka Padasana) Di Ann Pizer

Scopri come eseguire in sicurezza la posizione della spaccata in piedi con la nostra guida...

Forearm Stand (Pincha Mayurasana) yoga pose by a woman on a blue Liforme yoga mat
28th January 2026 Come eseguire la posizione sull'avambraccio (Pincha Mayurasana) Di Ann Pizer

Impara la posizione sulla mano e scopri i migliori consigli nella nostra guida degli esperti....

Cow Pose (Bitilasana)
28th January 2026 Come eseguire la posizione della mucca (Bitilasana) Di Ann Pizer

Impara la posizione della mucca con la nostra guida passo dopo passo, creata da un...

Yoga Handstand
18th March 2026 Posizioni yoga capovolte: come stare a testa in giù in tutta sicurezza Di Ann Pizer

Le inversioni nello yoga includono sia impegnativi equilibri sulle mani che posizioni più delicate e...

Reverse Plank Purvottanasana
28th January 2026 Come eseguire la posizione del plank rovesciato (Purvottanasana) Di Ann Pizer

La posizione del plank inverso (Purvottanasana) apre la parte anteriore del corpo rafforzando al contempo...

Gate Pose (Parighasana) by woman on purple Liforme Yoga mat
28th January 2026 Come eseguire la posizione del cancello (Parighasana) Di Ann Pizer

Scopri tutti i benefici dell’allungamento laterale della posizione del Cancello (nota anche come Parighasana) con...

How To Do Bird of Paradise Pose (Svarga Dvijasana) Step by Step
7th May 2026 Come eseguire la posizione dell’uccello del paradiso (Svarga Dvijasana) passo dopo passo Di Ann Pizer

La posizione dell’Uccello del Paradiso combina un equilibrio in piedi, un intreccio e un’estensione della...

Half Monkey Pose (Ardha Hanumanasana)
3rd August 2026 Le 13 migliori posizioni yoga per i muscoli posteriori della coscia contratti Di Ann Pizer

Scopri 13 posizioni yoga per sciogliere i muscoli posteriori della coscia contratti. Migliora la flessibilità,...

Woman doing Shoulderstand on a green Liforme Yoga mat
13th February 2026 Come eseguire la posizione sulla spalla (Salamba Sarvangasana) Di Ann Pizer

Una guida passo dopo passo per eseguire in sicurezza la posizione sulla spalla, che è...

How to Do Plank Pose (Phalakasana)
11th June 2026 Come eseguire la posizione del plank (Phalakasana) Di Ann Pizer

La posizione della tavola (Phalakasana) è un ottimo modo per rafforzare il core e migliorare...

Categorie degli articoli:

Posizioni yoga Pratica dello yoga Ispira Stile di vita Benessere Ambiente Guide ai prodotti Insegnanti di yoga

In primo piano questo mese: